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健康

【ホノルルマラソン2017を目指して】5kmコース開拓!少しだけ2周目にトライ!【ランニングノート 2017.4.5】

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20170405ランニング

今日は5kmコース開拓の1コース目に挑戦。

内容はいつもどおり約4.5km走り、2周目を約0.5km分だけ走るというもの。

実際に走ってみて、2周目の部分は同じコースでも少しだけ違うコースを走り階段の昇り降りを入れてみたりしました。

小学生のころにこの階段を走ったなと思い出が出てきたりと懐かしさもあり、いつも違う筋肉を使えたりと新たな刺激を得ることができました。

なかなかいい感じでした。

残りの2コースも楽しんで開拓したいと思います!

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記録

4月の目標 5km以上を10日

今日の実績 5.44km

4月の累計(3月累計) 25.21km(138.83km)

目標達成まで残り 9日

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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▼聴いてる曲

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福本 佳大

福本 佳大

12年間の公務員生活を終えました。今は生きること、働くことを夫婦で実践していて、カウンセラーを目指し勉強中です。26歳の時にハワイへ一人旅し、ハワイが大好きになり、それから毎年通うほど。日本とハワイの二拠点生活を模索中です。趣味は妻。他には読書、音楽、旅行、ランニング、海、カフェ、写真などがあり、毎日の生活を自分も周りも笑顔で溢れる世界にしたいと思っています。

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