未分類 初心者でも簡単！ChatGPTで副業を始める方法！実際に使ってわかったハードルの低さと始めやすさ！
副業に興味はあるけど、「パソコン苦手」「文章も得意じゃない」「AIって難しそう」…そんなふうに感じていませんか？私も最初はそう思っていました。でも、ある記事との出会いで「ChatGPT副業って意外とカンタンかも」と思えるようになったんです。...
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未分類 書く瞑想とは？1日15分で心と頭を整える習慣！
「やることが多すぎて頭がごちゃごちゃする」「常に焦っていて心に余裕がない」そんな状態が続いていませんか？本記事で紹介する『書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される』は、たった15分間、紙に思いを吐き出すことでメンタルを整え、日...
未分類 【月3万円も夢じゃない？】専業主婦(主夫)のママ・パパが専門知識ゼロで始める「共感note副業」
「子どもを寝かしつけた後、ようやく自分の時間…と思っても、結局スマホを眺めて終わっちゃう」「パートナーは外で頑張ってるのに、自分は社会から取り残されてるみたいで、なんだかモヤモヤする」「ほんの少しでもいいから、自分の力で収入を得て、自信を持...
未分類 【三日坊主卒業】たった1つのコツで劇的に変わる！「習慣化の技術」を完全公開！
「よし、今日から毎日ジョギングするぞ！」「スキルアップのために、毎日1時間勉強しよう！」「健康的な食生活を続けるんだ！」新しい目標を立てたときの、あのワクワクする気持ち。でも、気づけば三日坊主…。「やっぱり自分は意志が弱いんだな」と、自己嫌...
未分類 「子育てって、言葉より行動だよね」と思ったあなたへ。
「なんでこんな行動するんだろう…」「私の言ったこと、ちゃんと伝わってるのかな？」そんなふうに、子どもの行動に戸惑った経験はありませんか？実は、子どもが学んでいるのは親の言葉より親の在り方。毎日そばで見ているからこそ、口ではなく背中で育てられ...
未分類 子どもは親の言葉より行動を真似する。叱るより大切な「背中の教育」とは？
「何度言っても聞いてくれない」「ちゃんと叱ってるのに直らない」子育て中、こんな悩みにぶつかったことはありませんか？我が家ももちろんあります。でも実は、子どもは親の言葉より姿勢をしっかり見て育っています。この記事では、知らないうちに子どもに伝...
暮らし 屋久島とSwitchと、整う時間
リトリートの準備と片付けと、新しいゲーム機の話。どれもまったく違うようでいて、心の中に少しずつ風を通してくれるような一日だった。気持ちが動いた先には、ちゃんと意味があるのかもしれない。屋久島へのカウントダウン屋久島ファミリーリトリートの打ち...
暮らし 結婚10周年の夫婦会議！これまでとこれから、そして今！
2025年4月21日。今日は、結婚してちょうど10年の記念日。その節目に、夫婦で「これまでの10年」「これからの10年」、そして「いまやること」について会議をしました。ふたりの10年に詰まっていたもの一番に思い出されるのは、3人の子どもたち...
未分類 お祝い御膳と、悔しさと、ふわふわの甘さ
2025年4月18日。今日は朝から一日、助産院での勤務。特別な日のごはん、「お祝い御膳」をつくるお昼は、お祝い御膳。出産後のお祝いとして提供される、特別なメニューの日だった。私がこの御膳を担当するのは、今回で2回目。鯛のグリルは、オーブンの...
未分類 赤ちゃんの泣き声とごはんの香りが交差する場所で
2025年4月17日。今日は午後から、夕ごはんの支度のために助産院へ。到着すると、ちょうどクラスが開かれていて、建物の中には赤ちゃんたちの泣き声が響いていた。けれど、不思議とその声は騒がしく感じない。命がちゃんとそこにあることを教えてくれる...