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健康

【ホノルルマラソン2017を目指して】ランニングを再開!【ランニングノート 2017.7.8】

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【ホノルルマラソン2017を目指して】ランニングを再開!【ランニングノート 2017.7.8】

20170708ランニング

超久しぶりに走りました。

約3ヶ月ぶりです。

腰を痛めたりもありましたが、ほとんど走る気にならず、サボってしまいました。

走るのが嫌いではないので、ずっと走る気が起こるのを待っていて、やっと起きたということです。

久しぶりに走ってみて思ったのは気持ちいいということ。

それと体力の低下。

暑さもありバテバテで走ったり歩いたりの繰り返しでした。

まずはゆっくりでもいいから、歩かないで走れるようにしたいと思います。

熱中症に気をつけながら、マイペースで頑張ります。

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記録

7月の目標 出走記録を1日でも多くする

今日の実績 4.44km

7月の累計 4.44km

7月の出走 1日

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2017.07.11時点)
posted with ポチレバ

聴いてる曲

Majestic

2,200円
(2017.07.11時点)
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福本 佳大

福本 佳大

妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

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