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    【ホノルルマラソン2017を目指して】調子に乗ってつらくなった4kmラン【ランニングノート 2017.3.15】

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    20170315ランニング

    今日も自分を追い込んでトレーニング。

    走り初めからどんどんスピードを上げて5分台前半をキープ。

    一つ目の上り坂もそのままのスピードで駆け上がるもスタミナ切れで失速。

    調子に乗ってスピードを上げすぎました。

    自分の体力とのバランスが大切ですね。

    今日の上り坂はつらく感じました。

    やはり自分には少しずつコツコツ行くのがあってるみたいです。

    焦らず頑張りたいと思います。

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    記録

    3月の目標 130km

    今日の実績 4.48km

    3月の累計 67.26km

    目標達成まで残り 62.74km

    使っているアプリ

    Nike+ Run Club

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    ▼聴いてる曲

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    福本 佳大

    妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

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    福本 佳大
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    妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。