3309389

健康

【ホノルルマラソン2017を目指して】調子に乗ってつらくなった4kmラン【ランニングノート 2017.3.15】

スポンサードリンク

20170315ランニング

今日も自分を追い込んでトレーニング。

走り初めからどんどんスピードを上げて5分台前半をキープ。

一つ目の上り坂もそのままのスピードで駆け上がるもスタミナ切れで失速。

調子に乗ってスピードを上げすぎました。

自分の体力とのバランスが大切ですね。

今日の上り坂はつらく感じました。

やはり自分には少しずつコツコツ行くのがあってるみたいです。

焦らず頑張りたいと思います。

スポンサードリンク

記録

3月の目標 130km

今日の実績 4.48km

3月の累計 67.26km

目標達成まで残り 62.74km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2017.03.16時点)
posted with ポチレバ

▼聴いてる曲

Purpose

2,100円
(2017.03.16時点)
posted with ポチレバ
The following two tabs change content below.
福本 佳大

福本 佳大

妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

スポンサードリンク


Warning: getimagesize(/home/fukulow/29i.jp/public_html/wp-content/themes/dp-macchiato/img/json-ld/nologo.png): failed to open stream: No such file or directory in /home/fukulow/29i.jp/public_html/wp-content/themes/dp-macchiato/functions.php on line 1179