今日は昨日のダメージが残っていたのか、走る前から体が重い。
なので無理をしないでのんびり走ることに。
スピードは気にせずにただただゆっくりと走る。
いつもは4kmで24分から26分、遅くても27、28分台で走っているが、今日は30分かけて走った。
ホノルルマラソンまではまだまだある。
体を優先して無理をしないで調整していく。
記録
3月の目標 130km
今日の実績 4.50km
3月の累計 71.76km
目標達成まで残り 58.24km
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福本 佳大
妻と息子の3人家族。
家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。
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