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健康

【ホノルルマラソン2017を目指して】体を優先してのんびりラン【ランニングノート 2017.3.16】

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20170316ランニング

今日は昨日のダメージが残っていたのか、走る前から体が重い。

なので無理をしないでのんびり走ることに。

スピードは気にせずにただただゆっくりと走る。

いつもは4kmで24分から26分、遅くても27、28分台で走っているが、今日は30分かけて走った。

ホノルルマラソンまではまだまだある。

体を優先して無理をしないで調整していく。

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記録

3月の目標 130km

今日の実績 4.50km

3月の累計 71.76km

目標達成まで残り 58.24km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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▼聴いてる曲

Purpose

2,100円
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福本 佳大

福本 佳大

「勇気に咲く花」というコンセプトで結婚式を挙げ、もっと家族との時間を過ごしたい違和感から公務員を退職。2017年8月息子が誕生。夫婦で仕事・子育てに奮闘中。夫婦でブログ書いてます。

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