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    【ホノルルマラソン2017を目指して】体を優先してのんびりラン【ランニングノート 2017.3.16】

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    20170316ランニング

    今日は昨日のダメージが残っていたのか、走る前から体が重い。

    なので無理をしないでのんびり走ることに。

    スピードは気にせずにただただゆっくりと走る。

    いつもは4kmで24分から26分、遅くても27、28分台で走っているが、今日は30分かけて走った。

    ホノルルマラソンまではまだまだある。

    体を優先して無理をしないで調整していく。

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    記録

    3月の目標 130km

    今日の実績 4.50km

    3月の累計 71.76km

    目標達成まで残り 58.24km

    使っているアプリ

    Nike+ Run Club

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    ▼聴いてる曲

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    福本 佳大

    妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

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    福本 佳大
    妻と息子の3人家族。
    家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
    妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。