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思ったこと

鎌倉 材木座ビーチでビーチラン!自然を感じて気持ちいい!

鎌倉 材木座ビーチでビーチラン!自然を感じて気持ちいい!

いつもはアスファルトの上をランニングしてますが、ビーチランニングしてきました!

友達の飯泉さんにお誘いいただきました!

飯泉賢オフィシャルサイト

図書館 最近図書館で本を借りて読み漁るのがマイブーム。 だいたい健康、スポーツのジャンルを総ナメしようと攻略中。 今日も、絶対買わないだろうと思う本を借りて来た。 2週間の貸し出し期間の中で読み切りたいと思っている。 リフレの本 2週間で読み終わらなかっ…

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ビーチラン

材木座テラス①

今回ビーチランをしたのは材木座ビーチ。

鎌倉駅からは徒歩約20分。

由比ガ浜の隣のビーチです。

ヨガ

走る前に肩甲骨周りと股関節をストレッチ。

普段使えてないので硬く、痛い。

解そうと思うと体に力が入ってしまい、ロボットみたいな動きに。

力の抜き方が難しい。

いつも力が入って緊張してるんだろうなと思います。

ヨガ②

ストレッチのあとは海の方を向いてヨガ。

波の音、海からの風が気持ちいい。

ヨガは初心者だけどゆったりとした時間が好きです。

体は辛いけど。

ビーチラン②

準備が終わったところで、さっそくビーチラン。

走り方を教わりながらゆっくりとランニング。

前を向いて走るだけでなく、サイドステップやバックステップを使いながらまんべんなく筋肉を使うことで足の負担を軽減できるとのこと。

ビブラムで走ったあとは裸足でビーチラン。

直接、砂を感じるのは本当に気持ちがいいです。

海にも入ってアーシングしました。

ビーチラン

ランチ

材木座テラス②

ビーチランのあとは近くにある材木座テラスでランチ。

POST(PACIFIC OCEAN SEA TABLE)に行って来ました。

POST

ランチメニューの中から選んだのはヌードルランチ。

ヌードルランチ

渡り蟹スパイシートマトクリームソースフィットチーネにドリンクはコロナ。

渡り蟹は少し食べにくいですが、おかまいなしにバリバリといただきました。

フィットチーネもスパイシートマトクリームソースがよく絡んで美味しかったです。

まとめ

ビーチランがとにかく気持ちよかった。

普段のランニングにもビーチランを取り入れてみます。

ビーチランしてランチする。

なかなかいい組み合わせなので、またやってみたいと思います。

誘ってくれた飯泉さんありがとうございました!

POST

POST

住所 神奈川県鎌倉市材木座5-8-25

電話 0467-61-1450

営業時間 08:00〜22:00(季節によって変更あり)

定休日 無休

神奈川県鎌倉市材木座5-8-25

鎌倉に関する本

最後まで読んでいただきありがとうございます!

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福本 佳大

福本 佳大

12年間の公務員生活を終えました。今は生きること、働くことを夫婦で実践していて、カウンセラーを目指し勉強中です。26歳の時にハワイへ一人旅し、ハワイが大好きになり、それから毎年通うほど。日本とハワイの二拠点生活を模索中です。趣味は妻。他には読書、音楽、旅行、ランニング、海、カフェ、写真などがあり、毎日の生活を自分も周りも笑顔で溢れる世界にしたいと思っています。

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