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子育て

妊娠して体感した産前の私の体の変化、症状をまとめてみました。

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妊娠して体感した産前の私の体の変化、症状をまとめてみました。

妊娠中、2人でよく散歩した道にある、昔ながらの狸を見て、けいたくんが一言。

「あいちゃんみたい。」

神旦那のけいたくんですが、ときどきこんな事も言います。

男性の皆様。どうか、こういう事は言わない様に。

妊娠中は、なんだこりゃ!?という変化がたくさんありました。

でも、つわりも、出産もほんと人それぞれ。

今回の体の変化も人それぞれだと思うので、私の体に起こった変化を紹介します。

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つわり

私は比較的つわりは軽い方でした。

一度も吐く事はなく、吐き気が歯磨きの時に時々来る程度。

メインは気持ち悪い、眠い、だるい。

食べ物の趣味が変わりました。

初期はやたら味噌汁を飲む、梅干し、ゆかりご飯、そして、グレープフルーツジュースは必須でした。

安定期、5ヶ月に入った頃、症状は落ち着き、何でも食べられる様になりました。

もう2人目とか無理・・・。と思ってたけど、嘘の様につわりの症状さえ忘れるという不思議。

お尻・胸が大きくなる

特に私はお尻が大きくなりました。

手持ちのデニムがすぐに苦しくなり、UNIQLOのゴムのボトムス、マタニティ用のデニムを愛用。

胸が大きくなると同時に、つわりの気持ち悪さも加わり、締め付けが嫌になりました。

UNIQLOのブラトップを使用してました。はやめにマタニティ用のゆるーいブラの購入をおすすめします。

UNIQLOは主にXLサイズを購入していました。ウエスト部分、臨月の時はぎりぎりでした。

最近UNIQLOがマタニティ服の販売を始めたので、これから楽しみ♪

この写真は8か月頃の私。とにかく、まるくて、まるかった。

ワキの下が黒ずむ

私は永久脱毛をしていたので、ワキの下は何もない状態でした。

ただ妊娠が進むにつれ、黒くなーる(´Д` )

あれ?毛が生えてきてきちゃったー(T-T)の様な黒ずみ。

2か月たった今、いくらか改善気味です。

妊娠線

妊娠線のできる原因は乾燥なので、とにかく保湿と聞き、私はニベアの青缶を愛用。

でも、正中線はできちゃいました。私の母も正中線ができたらしく、遺伝かしら?

体毛が濃くなる

特に目についたのがお腹の毛。

赤ちゃんを守るためか、みるみる濃くなる!

今はだいぶ落ち着いて、産前に戻った気がします。

足のむくみ

私は9ヶ月頃からの足のむくみがすごく、ピリピリしびれるような日もありました。

むくんだ足は毎日、けいたくんに足つぼマッサージをしてもらいました。

特に水分が滞るので腎臓のツボを念入りに。

頻尿・尿もれ

後期に入ると子宮が圧迫されるため、何度もトイレに行ったり、くしゃみ、咳で尿もれしてました。

私は産前、だいぶ骨盤底筋群が緩んでしまいました。

産前、特に産後は緩んだ骨盤底筋群を鍛える必要性、大です。

初めて、膣美人先生、西村理沙さんのレッスンを受けた時は驚愕でした。

レッスンを受けた私の変化はこちらのブログ

産後の今、お膣きゅっ!ものすごく意識する様にしています。

骨盤底筋群の体操について詳しくはこちら。

ケーゲル体操

産後すぐはなかなか動けないけれど、この運動ならベッド上でできます。

お股に力入れられる様になったなぁと感じた、産後3日目くらいから行いました。

まとめ

妊娠を通じて何も言わなくても体は、本能的に変化していくのを感じました。

治るのかな。と落ち込んだりもしたけど、これって神秘じゃないかと思えると変化が尊く感じました。

著者のリアルな妊娠、出産、子育てエッセイが、私にとって妊娠中とっても勉強になったのが、この本。

むしろリアルすぎて、私は不安になり、だいぶおろおろしました。

でも、今はそれも良い思い出です。

読んでくれてありがとうございました。

関連情報
授乳服とマタニティウェアの【スウィートマミー】

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福本 愛

福本 愛

薬剤師として7年間病院で働き、心と体の本当の健康って何だろう?という疑問を持ち、退職しました。 自分を責め続けてばかりいた私が、「自分を大切に」をモットーにしたら、世界は優しくなりました。 2017年8月に男の子を出産。 好きなことは本を読むこと、好きな人とおしゃべりすること、好きな音楽にノリノリになること。 女性が笑顔になれば、日本が地球がハッピーになると思っています。 大好きな旦那、けいたくんと、大好きな息子、そうたくん 2人の男子と共に人生を楽しむ日々です。

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福本 愛
薬剤師として7年間病院で働き、心と体の本当の健康って何だろう?という疑問を持ち、退職しました。
自分を責め続けてばかりいた私が、「自分を大切に」をモットーにしたら、世界は優しくなりました。
2017年8月に男の子を出産。
好きなことは本を読むこと、好きな人とおしゃべりすること、好きな音楽にノリノリになること。
女性が笑顔になれば、日本が地球がハッピーになると思っています。
大好きな旦那、けいたくんと、大好きな息子、そうたくん
2人の男子と共に人生を楽しむ日々です。