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健康

【ホノルルマラソン2017を目指して】ランニングは自分との対話時間になる!【ランニングノート 2017.3.8】

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20170308ランニング

読書する時間やコーヒーを飲む時間、ノートとペンを持つ時間、ぼーっとする時間などの一人時間は自分にとって必要だなと思っています。

上記の時間もそうですが、ランニングも一人の時間が取れると思っています。

走っていて湧いてくる思いや考えに対して、一人で突っ込んでいく感じです。

湧いてきた思いや考えに対しての答えが出るときもあれば、出ないときもある。

それでも僕はいいかなと思っています。

まずは一人の時間、自分との対話時間が取れたことのほうがうれしいからです。

走りながらでも、散歩しながらでも自分との時間をつくってみてください。

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記録

3月の目標 130km

今日の実績 4.48km

3月の累計 35.75km

目標達成まで残り 94.25km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
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▼聴いてる音楽

Purpose

1,600円
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福本 佳大

福本 佳大

妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

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