【ホノルルマラソン2017を目指して】からだが重い4kmラン【ランニングノート 2017.2.3】

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福本 佳大

福本 佳大

妻と息子の3人家族。
家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

20170203ランニング

今日もいつものコースを周回。

富士山も見えました。

天気も良く走りやすかったです。

今日はいつものプレイリストを変えて、パンク(洋楽)のプレイリストにして走りました。

学生時代に良く聴いたGREEN DAYやSUM 41、Blink-182などの曲が流れてきて、ノリノリで走れました。

学生時代の曲っていつ聴いてもいいですね。

ノリノリで走ってるつもりでもアプリから聞こえてくる平均ペースは6分台。

まだまだ体が重い証拠ですね。

徐々に5分台で走れるように慣らして行きます。

記録

2月の目標 100km

今日の実績 4.47km

2月の累計 13.36km

目標達成まで残り 86.64km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2017.02.03時点)
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