【ホノルルマラソン2017を目指して】焦らずゆっくりコツコツと!【ランニングノート 2017.3.25】

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福本 佳大

福本 佳大

妻と息子の3人家族。
家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

20170325ランニング

3月の目標距離は130km。

現段階で100kmを越え目標まで射程圏内に入ってきた。

2月のときもそうだったが、ここで自分に言い聞かせているのは「焦らないこと」「リズムを崩さないこと」。

気持ちの高ぶりを自分でコントロールして、落ち着かせている。

僕の場合、リズムを崩すと立て直すのに時間がかかる。

今は連続出走できているが、以前は走らなかった日が続くとめんどくさくなってしまっていた。

走りたいという気持ちがなくなったわけではなくて、ただただめんどくさくなってしまった。

だから同じことではあるが、焦らずゆっくりとコツコツ続ける方が自分には合っている。

人それぞれ合っているやり方があると思う。

自分に合ったやり方を見つけてみてください。

目標達成目指して頑張ります!

記録

3月の目標 130km

今日の実績 4.45km

3月の累計 111.95km

目標達成まで残り 18.05km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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▼聴いてる曲

Ambitions

2,200円
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