日記

お知らせ

    2021年1月5日 トイレ掃除を頑張ったり読書を楽しんだ1日!

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    2021年1月5日 トイレ掃除を頑張ったり読書を楽しんだ1日!

    2021年1月5日(火)の振り返り日記。

    通常モードに戻り、自分のバイトもスタートした。

    2021年のバイトも楽しんでいきたいと思う。

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    今日の記録

    睡眠

    通常モードに戻ったことで就寝時間も元に戻ることができた。

    そうたの寝かしつけをしていて一緒に寝落ち→途中起きて残りの家事などをやることが多かった。

    そうするとなかなか寝付けなかったり、睡眠時間が短くなったり、体の疲れが取れなかったりと悪影響が出る。

    なので、あいちゃんと相談してなるべくそうたと一緒に寝てしまい、朝早起きをする方へシフトしていこうとなった。

    寒くて起きるのはつらいけど早起き早寝を習慣化していきたい。

    体温・体重・体脂肪

    体温は36.1℃(前日比±0℃)

    体重は56kg(前日比+0.2kg)

    体脂肪は12.9%(前日比-1.7%)

    本日も測ることができた。

    ランニング・筋トレ

    なし。

    ブログ

    なし。

    今日のできごと

    バイト前にトイレが汚れていてバイトの女の子が困っていたので代わりに掃除した。

    普段からトイレ掃除しているおかげですんなりできた。

    帰宅してからは少ない時間だけど読書できた。

    まとめ

    日記は書いているけれど写真が少ないと振り返りが難しくなる。

    文字と写真で情報を増やしてあげることで振り返りもしやすくなると思う。

    1番の原因は振り返りの記事を書くまでに時間がかかっていること。

    どんどん書いて書くまでの時間を短くするとよりスムーズになる。

    頑張ろう。

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    福本 佳大

    妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

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    福本 佳大
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    家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
    妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。