2021年1月4日（月）の振り返り日記。
お正月休みも終わり本日から通常モードに戻る。
仕事に保育園にとそれぞれリズムをつかむまで時間がかかるかもしれないが、あいちゃんと協力してできたらと思う。
今日の記録
睡眠
だいたい通常モードに戻そうと寝る時間も早めることができた。
少しずつでも布団に入る時間をもっと早くしていこう。
体温・体重・体脂肪
体温は36.1℃(前日比±0℃)
体重は55.8kg(前日比-0.3kg)
体脂肪は14.6%(前日比＋1.5%)
本日も忘れずに測ることができた。
体温が平熱よりも低いのが少し気になる。
ランニング・筋トレ
3.22km。
距離は短いけれど富士山もきれいに見えて気持ちよく走れた。
前回の記録を見てみると最後に走ったのは2020年10月末。
約2ヶ月ぶりのランニングでした。
ランニングも少しずつ回数を増やしていきたい。
ブログ
1記事書いた。
2021年1月1日の振り返り日記。
今日のできごと
掃き掃除、拭き掃除、トイレ掃除、玄関掃除。
やらない日もあるけれど、やると「今日も一日スタートだ！」と自分のスイッチになっている。
朝からスッキリするし気持ちいい。
お昼は自炊。
重ね煮でチャーハンとお味噌汁を作った。
ほんと簡単なのに美味しい。
お昼の自炊も回数を増やしていきたい。
保育園から帰ってきたそうたと遊ぶ。
今日はトミカ。
サンタさんにプレゼントしてもらったお気に入り。
最近保育園でもパズルをやり始めたらしいので、iPhoneにパズルアプリをダウンロードして一緒に遊んでみた。
まだ一人で操作ができないけど、パズルが好きなんだなというのが伝わってきた。
まとめ
まだまだ体が休みモードから抜けないけど2021年もスタートしたんだなと実感した。
振り返り日記の書く項目もだんだん決まってきたのでテンプレート化してみる。
この振り返り日記も頑張りたい。
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福本 佳大
妻と息子の3人家族。
家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。
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