30日間スッキリチャレンジ!2日目はスッキリが増える秘訣とは?

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福本 佳大

福本 佳大

妻と息子の3人家族。
家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

昨日から始めた30日間スッキリチャレンジ。

2日目のテーマは「スッキリが増える秘訣とは?」。

「スッキリ」「軽やか」「心地いい」を感じたとき、そこにフォーカスして、スッキリ感を味わう。

がポイントとのこと。

すぐに出てきたのは、1日目のお財布を中身を確認してスッキリさせたこと。

ほぼ毎日チェックしているのに、使っていないものを出しただけで、お財布はさらにきれいになるし、自分の気分も軽く明るくなる。

毎日のチェックと今回のチェックで、なぜこんなにも感じ方が違うのか?

答えはポイント中にあった。

そう、感じたことにフォーカスしているかどうかで変わってくる。

今まではお財布をチェックすることだけにフォーカスしていた。

チェックができたら、それで終わり。

大切なのは、そのチェックしたときの自分の気持ちを感じることだった。

お財布のチェック以外にも掃除や洗濯、食器の片付けなどいろいろなときにできるので、あいちゃんと一緒にていねいにやってみたい。

自分の感情を大切にしていこう。

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