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    30日間スッキリチャレンジ!2日目はスッキリが増える秘訣とは?

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    30日間スッキリチャレンジ!2日目はスッキリが増える秘訣とは?

    昨日から始めた30日間スッキリチャレンジ。

    2日目のテーマは「スッキリが増える秘訣とは?」。

    「スッキリ」「軽やか」「心地いい」を感じたとき、そこにフォーカスして、スッキリ感を味わう。

    がポイントとのこと。

    すぐに出てきたのは、1日目のお財布を中身を確認してスッキリさせたこと。

    ほぼ毎日チェックしているのに、使っていないものを出しただけで、お財布はさらにきれいになるし、自分の気分も軽く明るくなる。

    毎日のチェックと今回のチェックで、なぜこんなにも感じ方が違うのか?

    答えはポイント中にあった。

    そう、感じたことにフォーカスしているかどうかで変わってくる。

    今まではお財布をチェックすることだけにフォーカスしていた。

    チェックができたら、それで終わり。

    大切なのは、そのチェックしたときの自分の気持ちを感じることだった。

    お財布のチェック以外にも掃除や洗濯、食器の片付けなどいろいろなときにできるので、あいちゃんと一緒にていねいにやってみたい。

    自分の感情を大切にしていこう。

    関連情報

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    福本 佳大

    妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

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    福本 佳大
    妻と息子の3人家族。
    家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。
    妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。