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健康

【ホノルルマラソン2017を目指して】少し体が軽くなってきた4kmラン【ランニングノート 2017.2.11】

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20170211ランニング

今日もいい天気。

最近、体が軽くなってきたような気がしている。

まだまだベストには遠く及ばないが、体重や体脂肪率が減ってきている。

毎日測っているからか微妙な変化に気付けるのはうれしい。

もう少しスピードを上げて負荷をかけて体を慣らしていこう。

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記録

2月の目標 100km

今日の実績 4.45km

2月の累計 49.17km

目標達成まで残り 50.83km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2017.02.14時点)
posted with ポチレバ

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福本 佳大

福本 佳大

妻と息子の3人家族。 家族との時間を大切にしながら、「苦手なことは得意な方がやる」スタイルで妻と何でも協力。 妻、息子、ハワイ、ランニングが好き。

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