30日間スッキリチャレンジ5日目。 マイペースにゆっくりとやっています。 さて、5日目のテーマは「カバンの中をスッキリさせる。できるときは、ついでに不要なカバンがないか見直す。」です。 常時使っているカバンはひとつ。 3年前にハワイで購入した、Herschelのデイバッグ。 だいぶ日焼けもしてクタクタになってきました。...

年末年始はイレギュラーな予定になりがち。 1月2日、姪っ子甥っ子が遊びにきました。 みんなで地元のボーリング場へ。 11時頃からようやくスタート。 ボーリングを順調に楽しみ、お昼を食べ帰宅したのは15時過ぎ。 お茶にケーキを食べて、次は何を食べようか。 でも、その前にやっておきたい事がある。 1月1日、夫婦でランニング...

2019年明けました！ おめでとうございます！ 2018年のふりかえり 1月から4月は記憶がない。 日々寝不足で、慣れない子育てにヘロヘロ。 あのままだったら、産後鬱だっだと思うなぁ。 5月、薬剤師のパート復帰。 私にとってそうたと良い距離感をとることができたこと。 けいたくんが子育てに目覚めたこと。 良い事しかありま...

2019年になりました。 あけましておめでとうございます。 2018年はお世話になりました。 2019年も夫婦、家族ともによろしくお願いします。 2019年のテーマ 本日、初散歩をしてきました。 散歩のときに妻のあいちゃんとは話をしながら歩いているのですが、2019年のテーマは何だろうね？という話になりました。 考えて...

時間がない。 一人の時間がほしい。 ゆっくり考える時間がほしい。 そんな事ばかり思っていた。 パートを増やすと決めた事も。 子供を育てる事も自分で決めたのに。 メモの魔力 今日12月26日、テレビをつけたらたまたま目にした本。 著者の前田裕二さんが出ていた。 SHOW ROOM社長。 SHOW ROOMは聞いた事あるぞ...

30日間スッキリチャレンジ4日目。 マイペースにぼちぼちとやっています。 4日目のテーマは「自分を褒める」 自分のこと褒めてますか？ 練習練習の繰り返しだけど、前よりも自分のことを褒められるようになってきたかなと思います。 先日もあったけど、今日(2018/12/20)あいちゃんは一日仕事で、その後職場の忘年会。 これ...

あいちゃんとそうたは日帰りでおでかけ。 バス停まで迎えに行くことは前日に決めてあった。 バスに乗り、到着予定時間を教えてもらったので、バス停までの時間を逆算しながら家を出る。 外は北風がビュービュー吹いていて寒く、風にあおられた砂が顔や体に容赦なく当たる。 それがまた痛い。 上着のポケットに手を入れ、首はマフラーでグル...

30日間スッキリチャレンジ3日目。 早くもテーマが出た当日にはできなかったけど、気にしない。無理はしない。自分を責めない。 滞ってもまたはじめて、視線を切らさないことが大事。 3日目のテーマは「玄関掃除」。 玄関掃除のポイントは次のとおり。 換気をする 余計な靴はしまう 玄関の不要なモノを１つ手放す 扉を拭く 玄関周り...

昨日から始めた30日間スッキリチャレンジ。 2日目のテーマは「スッキリが増える秘訣とは？」。 「スッキリ」「軽やか」「心地いい」を感じたとき、そこにフォーカスして、スッキリ感を味わう。 がポイントとのこと。 すぐに出てきたのは、1日目のお財布を中身を確認してスッキリさせたこと。 ほぼ毎日チェックしているのに、使っていな...

Instagramを見ていたら、みしぇるさんの投稿で本日（2018年12月5日）から「30日間スッキリチャレンジ」を始めるとのこと。 なので、便乗してみることに。 大掃除前の助走として、日々の自分のいろいろなもの・ことへの手放しの習慣化として挑戦してみます。 スッキリチャレンジする上でのポイントは、 ・ 1番大事なのは...