ちょっと止まって周りの音に意識を向けてみる。

今、高坂勝さんの「減速して自由に生きる　ダウンシフターズ」を読んでいます。

高坂さんのお名前は以前から知ってはいましたが、本は読んだことがありませんでした。

この本を読もうと思ったきっかけは、お友達にカウンセリングしてもらった際に、高坂さんの話になり興味が湧いたから。

昨日、読み進めている中で、ある文章を読んだあと手が止まりました。

普通は辛いと思われる草取りも、瞑想や哲学の時間に変わります。オフィスの机やパソコンの前や、コンクリートに囲まれている中では、こうした至福の時間は生まれません。自然界の音は、時間に色を添えます。それは心地よいBGM。鳥や虫の音、風の流れる音、樹々の枝や葉が揺れて擦れる音、虫や動物の動きに伴う微音、流れる水の音…iPodはもういりません。

〜本文より引用〜

周りの音に少し意識を向けてみました。

家の前は海で裏には山と田舎ですが、鳥の鳴き声や風の音、波が打ち寄せる音が聞こえ、温かくしあわせな気持ちでいっぱいになりました。

少し手を止めて周りの音を意識してみる。

これからの生活に取り入れてみようと思った気づきでした。