November, 2016 ( 2 )

Month
人にどう思われるかを判断するのは自分。これがわかれば他人が気にならなくなる。
人の態度、言葉どう受け取るかを決めるのは私。 以前の私なら、このフォトブースで写真も撮れなかった。 可愛くない私がこんな写真を撮って、どう思われるのだろう。そればかり考えていた。 あぁ、私嫌われてるかも。私は気が利かないって思われてるんだろうなぁ。と、それを決めてるのは私。 以前は人の言動1つで、LINEの返信1つで落...
湘南の凪 mai!えるしい 内覧会に行ってきました!ひとり、ひとりがイキイキしている現場、みんなのつながりできるギフトはおいしいお菓子♡
読書会で知り合ったご縁がきっかけで、「社会福祉法人 湘南の凪 mail!えるしい」の内覧会に行ってきました。 社会福祉法人と企業と大学が連携を取り合って、「仕組みつくり」をしている現場を見せていただきました。 読書会で知り合った横田 美宝子さん。 「3pm(さんじ)」 ケータリング、お菓子などを野菜の本来の色、味を生か...
自分のイヤーナンバーを知って来年の私に”きゅん!”とする。数秘術×読書会
写真の右側のかわいいノートは、数秘のテキストです。数秘術と私の好きな本を絡めたイベントを企画しています。 年末も近づいてきて、今年ももうすぐ終わり。来年どんな年にしよう。など 考え始める時期になってきたのではないでしょうか?そんな時に数秘術がヒントになります! イヤーナンバー 人生の周期を考えた事があるでしょうか? 植...
「やりたい!!」をすぐやろう。成功体験を重ねて、自己肯定感をあげる。
最近、実践している、自己肯定感をあげる方法。 小さな「やりたい!!」を拾って、実行をする。 けいたくんは「愛ちゃんはどうしたいの?何したいの?」とよく聞いてくれるけれど、 けいたくん自身はあまり「あれがしたい!これがしたい!」を言わない。 「楽しいなぁて思う事はなに?」と聞いても、全然答えが返ってこない。 今日、けいた...
自分がしてほしい事を人にまず与えてみる。あたたかい習慣化から学んだ事。
私は習慣化が苦手です・・・。 でも今回人を巻き込んでの習慣化ができました! だんだんと秋も深まり、足元が冷えてきましたね。 けいたくんの実家ではスリッパ生活です。 これは先日お母さんが買ってきてくれた私達用のスリッパ。 あたたかい習慣化 お父さん、お母さんは出かけていく時、 それぞれがきちんとスリッパをしまって出かけて...
「ザ・マネーゲーム」から脱出する法を読みました。お金に関する考え方がひっくり返される。
けいたくんのカウンセラー講座の参考図書を横取りし、知りたい!と思い手に取ったこの本。 でも、引っ越しがあり、お金に翻弄される毎日。 全然脱出できないよ・・・。(涙)ちょっと読むのを放棄していました。 このDVDを見て、私も行きたい第2段階。(詳細は後で書きますが)読んでやる!と立ち向かいました。 ビリーフをリセットして...
夢、なりたい自分像は人にも話しておく。叶っている事に気づかせてくれる。
「歩くパワースポットになりたい。」 私の夢のひとつ、なりたい自分像のひとつ。 なぜそう思ったかは大好きなドリカムのライブを見ている時、 ボーカルの美和ちゃんが動く度に、その近くの観客がわぁー!!って高揚していく感覚。 そんな美和ちゃんのパワーをもらいたい、と思うから何度もライブに行くんだと思う。 この人は存在するだけで...
パートナーシップに数秘を生かす方法、相手を知るだけではパートナーシップはよくならない。
数秘術をパートナーシップに活かせる事をこのブログに書いてみました。 数秘は自分を知る事、相手を知る事に使えます。 その先はどうしたらいいのか。 そっか、彼はこう責めてくるのか。じゃあ、こう私は責めよう。って思っていたら大体うまくはいきません。 パートナーシップは戦いではありません。 数秘セッションで私が一番伝えたい事。...
東京 読書会 「来年の自分に”きゅん!”としましょ読書会 あなただけの数秘メッセージ&ワーク付き」を開催します。
RFA(リードフォーアクション)読書会ファシリテーターの福本 愛です。 何か選択する時に参考にしている私の感覚。”きゅん!” トキメキの”きゅん!”です。 服を決める時、メイクを買う時、行動をする時。この感覚を大事にしています。 私は今年1年間、この感覚を大事にしてきました。 自分の気分があがるものを選択してきました。...
今を生きている事を実感するのに瞑想はピッタリ!自分の心と体の声を聞いてみよう。
瞑想を習慣化しています。 けいたくんは出会った頃から瞑想をしていて、何の意味があるのかしら、なんて思っていたけれど 今は寝る前に10分、そして起きてから5分を2人でやるようにしています。 寝る前は途中で夢を見たりとか、そのまま寝かせて…と思うほど心地よい状態。 以前に比べて、寝つきがすごい良くなりました。 感じられる事...