未分類 図書館ランダム選書サービスを使ってみた感想！情報の偏りから抜け出す一つの方法
情報収集の手段が増えた一方で、「いつも同じような情報ばかり見ている」と感じたことはないでしょうか。SNSやおすすめ機能は便利ですが、知らず知らずのうちに自分の関心や価値観を狭めてしまう側面もあります。この記事では、実際に使ってみて「情報の入...
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未分類 散歩・ウォーキングを無駄にしない方法！移動ついでにできる簡単プラスα
散歩やウォーキングは、特別な準備がいらず、誰でも始めやすい運動です。健康のために歩いている人も多いと思いますが、「ただ歩くだけ」で終わってしまっていないでしょうか。実は、普段の移動に少し工夫を加えるだけで、散歩やウォーキングの価値をもう一段...
未分類 2026年から運動と筋トレを始めようと思った理由
こんにちは、福本夫婦のけいたです。今回は「運動と筋トレを始めること」について書きます。2026年に入り、いくつか新しい習慣を始めました。その流れの中で、改めて体と向き合おうと思うようになりました。2026年に始めたことの流れの中で2026年...
未分類 2026年から始めた「ナイトジャーナル」という夜の習慣
こんにちは。福本夫婦のけいたです。今回は、2026年に入ってから新しく始めた「ナイトジャーナル」という習慣について書いてみます。寝る前のほんの数分でできる、とてもシンプルな習慣です。ナイトジャーナルを始めたきっかけナイトジャーナルを知ったき...
未分類 SNSアプリを削除してみようと思ったきっかけ
こんにちは。福本夫婦のけいたです。今日は、私自身が実際にやってみた「SNSアプリを削除してみた話」について書きます。きっかけは、2025年のクリスマスに夫婦で行った「本のプレゼント交換」でした。そのとき、妻から贈られたのが、「ゆるストイック...
未分類 来年を変えたいあなたへ。今こそ心を整える節目のとき
2025年の12月が始まり、気づけばもう1週間。時間は黙って進んでいきます。少しだけ、私の話をさせてください。去年の私は、毎日が「なんとなく」で過ぎていきました。朝起きて、家事や仕事に追われ、気づけば夜。満たされたいのに、心はどこか置き去り...
暮らし 自分のために家を整えるということ！
最近、ひとつ大切な気づきがありました。 それは「家を整えるのは、誰かのためではなく、自分のためなんだ」ということです。毎日過ごす場所が整っていると、視界も心も軽くなります。物が多いと頭の中まで散らかったように感じますが、反対にすっきりしてい...
未分類 「楽しそうに生きる人」が運を味方につける理由とは？
あなたの周りにもいませんか？いつもニコニコしていて、どんな状況でも「楽しそう」に過ごしている人。一見すると、特別な才能や強運の持ち主のように見えますが、実はその「楽しそうな姿勢」こそが、運を味方につける最大の秘訣なんです。今回ご紹介するno...
未分類 不運を学びに変えるだけで、人生に運が味方する理由
「なんで私ばかり不運なんだろう…」そんな風に落ち込んでしまうこと、ありませんか？実は、不運や面倒な出来事をどう受け止めるかで、その後の未来は大きく変わっていきます。今回ご紹介するnote記事では、「不運を学びに変える人こそ、運を味方につける...
未分類 運の良い人になる秘訣は「必要とされる人」になること
「運がいい人」って、周りにいませんか？なぜか自然とチャンスが集まり、人とのつながりにも恵まれる人。実はその秘密は、とてもシンプル。必要とされる人になることにあるんです。今回、そんな考え方を深掘りしたnote記事を作成しました。タイトルは…『...