けいたくんのセッション練習を本格的に行いました。このブログの続きです。 セッションを終えて けいた「今どんな気持ち？」 どうせ(親に言ったって）言ったって、わかるわけがない、どうせ無理と思っている。 「その思い込みが今回、愛ちゃんのビリーフだね。何かやろうとしてもどうせ無理が邪魔してしまう。」 これってどうしたらいいの...

今日は読書会予定日でしたが、残念ながら参加者がゼロということで、 けいたくんのセッション(カウンセリング)の練習をしよう！ 自分にはできない。 最近、心の中で思っていたこと、「自分にはできない。」 平日に読書会開催しても人に来てもらえない。(→企画を立てる時に言ったらほんとになっちゃった！) 私はキレイになれない。 私...

便秘について薬についてはこちら 今、現在は薬を使ってはいません。お米を食べることを意識してます。 運命の出会い 米倉かなさん。けいたくんと出会った読書会で初めて出会いました。 食事から心と体を変える食実践スクールという講座をやるというお話を聞き、2015年1月から受け始めました。 食べ物があなたをつくる 食に対する大き...

私は小さい頃から便秘症でした。うさぎのうんちが定番。 気が付いたら人生ずっとお腹がポッコリ。体重が減って、ガリガリな時期もあったけど、お腹だけがポッコリしていました。 写真はホノルルマラソン、2日後・・・。それでもお腹がポッコリコ。 ハワイに行ってなおさら便秘悪化中の時でした。 経験した便秘対策を紹介したいと思って記事...

とうとう開催しました。ハワイを感じる読書会。 読書会なのに感じるというのがまたポイント。 ハワイの音楽を流し、アロハシャツを着て、本はハワイの本ばかり。 今回は私も主催者の一員ですが、参加させていただきましたー！ 緊張してます。とか、言いながら初めてのファシリテーターを担当するけいたくん。 念願の大好きなハワイの読書会...

読書会に参加するのは何度もあるけれど、開催するのは初めて。 夫婦で読書会を始めて2回目です。 ドキドキしながら始まりました！ ハワイを感じてほしい この読書会の目的は参加者のみなさんにハワイを感じてほしい。 今回はハワイに行ったことのある人、ない人両方の参加者さんが参加してくれました。 ハワイを感じてもらうために、使う...

大塚彩子さん(以下、あやさん)のビリーフリセットの個人セッションを受けてきました。 ビリーフリセットとは、信じている考えや思い込み(ビリーフ)を解除、外す(リセット)することです。 今回で3回目。1年に1回のペースで受けています。 今回も新たな気づきがありました。 さっそくいってみましょう。 嫌われたくない自分 以前の...

最近の私 写真はハワイで浮かれている私。退職して、3か月ほどが経ちました。 ブログは書きたいときに書く様にしてきました。 でも見てくれる人を増やしたいから、なるべく更新頻度をあげなくてはという思いもありました。 継続できる人って本当にすごいなぁって思います。 書きたい事が出てこなかったり、隙間時間にかけなかったり、とに...

読書会のファシリテーターとして先日開催した、 読書会レポートはこちら 「もっと」 もっとこうだったらいいのに。もっと、もっと・・・こうなりたい。 これしたい。でも私にはできないかも・・・。 ついつい私には「ない」、私は「こうだから」自分自身の事、自分で勝手に決めつけていたり・・・ それが実は行動のストッパーになっている...

夫婦で読書会を開催しました。 読書会のタイトルは「私が私を大好きになる読書会」。 6名の参加者さんに集まっていただきました。 ご参加いただいたみなさま、ありがとうございましたー！ 今回は奥さんがファシリテーター、僕はサポートとして参加しました。 私が私を大好きになる読書会を開催しました！報告レポート 開催してみて感じた...