3月の最終日も走ってきました。 走り終わって3月の月間総距離は138kmを超えました！ 昨日すでに目標の130kmを超えていましたが、最後1日でさらに伸ばすことができました。 30日間一日も休まず走れたこともうれしいですし、自信にもなります。 上を見ればちっぽけな記録でしょう。 でも僕はこれでいいのです。 先月の自分と...

今日も朝走ることができました。 ということで、3月の月間目標であった130kmを目標達成です！ やったー！ 2月に続いて2ヶ月連続の目標達成です。 完全に自己満足ですが、本当に嬉しいです。 コツコツ、コツコツと続けることで、自分のリズムや自信になります。 自分にはできる力がある。目標達成できる。 連続出走数も60日にな...

今日はいつもどおり朝にランニング。 走る時間帯はどの時間帯も好きですが、やはり朝の時間帯が好きですね。 朝走ってスッキリすることでスイッチが入ります。 今日走ったことで月間目標の130kmに王手をかけることができました。 明日走れば目標達成です。 ワクワクしてきます。 明日も頑張りますよ！ 記録 3月の目標　130km...

今日は朝から予定があり、朝に走ることはできませんでした。 なので、帰宅した夕方に走ってきました。 前にも少しお話しましたが、「1km以上走ったらクリア」が僕のマイルールです。 なので、走る時間帯はいつでもいい。 同じ時間帯に走りたいとは思いますが、走れなかった場合でも、「走れなかったからダメだ」とするのではなく、違う時...

とてもとても久しぶりの更新になりました！ タイトルにも書いた通り、今私のお腹には5か月になる小さな命がいらっしゃいます。 もうなんだか神様な気がしています。 どうしてそう思うかは後々・・・。 2016年も終わるころ 昨年12月から、私はエネルギーを使い果たしたように意気消沈。 何もやる気がわかないし、何もできない・・・...

昨日も雨だっけど、今日も雨。 2日連続はここ最近なかったので久しぶり。 雨の日の経験が多く積める。 今日は小雨だったので、5分台後半でのスピード維持を頑張ってみた。 寒さはあるけど、体が温まるとちょうどいいくらいで今日は体が軽く感じられた。 5分台後半でスピードも維持できていい感じだった。 気持ちのいいランニングができ...

今日は朝から雨。しかもけっこう降っている。 一瞬様子をみようかという思いがよぎったけど走ることにした。 雨の日でも走っている。 それは本番を想定して走れるようにしておくためである。 ハワイだからといって晴れているばかりではない。 実際に過去のホノルルマラソンでも雨だった時があった。 その時も朝から雨が降っていて走る前に...

3月の目標距離は130km。 現段階で100kmを越え目標まで射程圏内に入ってきた。 2月のときもそうだったが、ここで自分に言い聞かせているのは「焦らないこと」「リズムを崩さないこと」。 気持ちの高ぶりを自分でコントロールして、落ち着かせている。 僕の場合、リズムを崩すと立て直すのに時間がかかる。 今は連続出走できてい...

2月の100km達成に続き、3月も昨日100kmを達成できた！ コツコツと地道な積み重ねを続けてきた。 目標の130kmまで残りわずか。 焦らずゆっくりと積み重ねていく。 最初は「走らなきゃ」という気持ちで走っていたのも、いつの間にか「走りたい」に変わってきた。 この気持ちの差は大きい。 明日も頑張ろう！ 記録 3月の...

昨日ランニングウエアを変えました。 が、朝起きたら寒い寒い。 結局1日でランニングウエアを戻してしまいました。 春が近づいてきている感じはしますが、もう少しですかね。 暖かさが待ち遠しいけれど、寒さはあと少し。 この寒さをたくさん感じながら走りたいと思います。 記録 3月の目標　130km 今日の実績　4.46km 3...