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February, 2017 ( 2 )

Month
【ホノルルマラソン2017を目指して】朝焼けが美しいショートラン【ランニングノート2017.2.19】
今日は朝からイベントがあって、帰ってからだと走れない(走らない)と判断したため、いつもより少し早く走ろうと思ってた。 が、眠気に負けいつもどおりの時間になったので、距離を半分に。 2kmのランニングになった。 自分の基準としては最低1kmは走ろうと決めている。 いつもは4km走れているが、今日みたいになることもある。 ...
【ホノルルマラソン2017を目指して】朝焼けの淡い世界【ランニングノート 2017.2.18】
今日は理想の時間にランニング。 ちょうど明るくなってきて念願の朝焼けの中で走ることができました。 空の淡いグラデーションがほんと素敵です。 今日は富士山もピンクがかってました。 いやー感動です。 朝焼けの時間に走り続けられるように頑張りたいと思います。 記録 2月の目標 100km 今日の実績 4.47km 2月の累計...
【ホノルルマラソン2017を目指して】春一番と一緒に4kmラン【ランニングノート 2017.2.17】
春一番が吹いたとか。 風はビュービュー吹いてて、海も波でうねってる。 雲の流れるスピードも早い。 晴れているんだけど、今にも雨が降りそうな雲もありながらの出走。 でも、気温が高かったからかすぐに体も温まる。 前半は追い風だったのでどんどんスピードが上がる。 後半は向かい風だったが、5分台で走ることができた。 今日で連続...
【ホノルルマラソン2017を目指して】ぽかぽか陽気で4kmラン【ランニングノート 2017.2.16】
少し富士山は見えにくかったけど、今日も快晴。 しかもぽかぽか陽気で暖かかった。 春ももうすぐですね。 ただ花粉症にはつらいですね。 くしゃみと鼻水がつらい。 スピードは、暖かかったからか5分台で走ることができました。 6分台だと大丈夫だけど、5分台になるときつくなる。 体をもう少ししぼりたいと思います。 明日も頑張ろう...
絵本 でっこりぼっこり 高畠那生・著〜でっこりぼっこりってなぁに?〜
高畠那生さんの絵本「でっこりぼっこり」を読みました。 子どものときはさっぱり絵本に触れる機会はありませんでした。 最近になって絵本に触れる機会が増え、いろんな絵本を読んでみようと思い、友達に教えてもらいました。 子どもたちは笑ってたよとのことだったので、楽しみにしてました。 絵本の概要 何がでっこりぼっこりなのか? 表...
【ホノルルマラソン2017を目指して】コツコツと積み上げるランニング【ランニングノート 2017.2.15】
今日も快晴。 いいお天気の中走れるのは気持ちがいいですね。 さて、昨日はバレンタインデーでした。 あいちゃんからチョコはもらえるか?ということだったのですが、結果は…。 もらえず…。 忘れたー(笑)とのことでした。 気持ちよく「忘れたー」と言われ、笑ってしまい、もらえなかったけど、まぁいいかという気持ちになりました。 ...
【ホノルルマラソン2017を目指して】快晴バレンタインデーラン【ランニングノート 2017.2.14】
今日はバレンタインデー! バレンタインデーも快晴です。 あいちゃんからチョコはもらえるでしょうか? と、期待してランニング。 明日の記事には結果をご報告します。 今日も気持ちよく走れました。 記録 2月の目標 100km 今日の実績 4.48km 2月の累計 62.59km 目標達成まで残り 37.41km 使っている...
【ホノルルマラソン2017を目指して】タイワンリスに会えた4kmラン【ランニングノート 2017.2.13】
今日も快晴。 今日はうれしいことがありました。 タイワンリスを写真に撮ることができました。 こちらがタイワンリス。 写真の中央にいます。 近づくと逃げてしまうため、遠目からズーム最大で撮ることができました。 しっぽが大きくてかわいいです。 ほっこりしたランニングになりました。 記録 2月の目標 100km 今日の実績 ...
【ホノルルマラソン2017を目指して】久しぶりの早朝ラン【ランニングノート 2017.2.12】
朝早く出かけることになっていたため、その時間よりも早くに起きてランニング。 久しぶりに5時台にランニングができた。 周りはまだ真っ暗だけど、満月の月明かりが明るかった。 海には月明かりが反射していて神秘的。 予定がなくても6時台には走りたい。 だんだんと「走らなきゃ」から「走りたい」に変わりつつある。 コツコツと続けて...
【ホノルルマラソン2017を目指して】少し体が軽くなってきた4kmラン【ランニングノート 2017.2.11】
今日もいい天気。 最近、体が軽くなってきたような気がしている。 まだまだベストには遠く及ばないが、体重や体脂肪率が減ってきている。 毎日測っているからか微妙な変化に気付けるのはうれしい。 もう少しスピードを上げて負荷をかけて体を慣らしていこう。 記録 2月の目標 100km 今日の実績 4.45km 2月の累計 49....