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20 Aug, 2016

Day
プチ断食でわかった、私のやりたいことは変わっていなかった!
この写真はプチ断食の最終日の早朝に一瞬だけ見えた月。 月のパワーがすごいよって教わっていたのですが、断食期間中は見れていませんでした。 でも、見たいなぁと空を眺めていたら、本当に一瞬だけ見えたきれいな満月2日目でした。 どこまで追求するんだ?私っていう感じですが、私のやりたいことまで見えてきた今回のプチ断食。 もうすご...
菜食プチ断食体験をしました。心と体に影響を及ぼす食事からわかった、心の変化。
初めてスパイスを買って作った、カレーなスープ。 断食終わったら、スパイスでカレーを作ろうと思います♪今から楽しみ♪ 5日間菜食プチ断食を行いました。体の変化についてはこちらのブログを参照ください。 心の変化がたくさんありすぎて・・・。 グループで行う 同時に菜食プチ断食を行うメンバーと共にグループを作ってもらって、食べ...
菜食プチ断食体験をしました。心と体に影響を及ぼす食事からわかった、体の変化。
ピラティスを通じて出会ったご縁でフォローしてもらいながら5日間、菜食プチ断食を行いました。 今回不食日はなく3食、2食、1食と減らし、2食、3食と戻して今日が最終日です。 食事は野菜を使った菜食、空腹時は水、そしてナッツ、果物を食べる事はOK。 何より自分の感覚で、食べたい物を食べる言を大事にすることがルールでした。 ...
シャボン玉
平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される!夏のおやすみどころ@鵠沼海岸」に参加してきました! その後編です。 前編はこちら、 ヨガ みんなでヨガ体験。 寝っ転がるとある程度スペースが必要なので、あいちゃんは隣の部屋へ。 足だけ出てたので撮ってみました。 ヨガは45分間の短縮バージョンでしたが、みんなじんわり...
玄関
平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される!夏のおやすみどころ@鵠沼海岸」に参加してきました! 春のおやすみどころに続いて連続参加です。 今回は絵本の読み手にも挑戦してきました。 さっそくご紹介します。 夏のおやすみどころ やってきました鵠沼海岸。 今回も鵠沼海岸にある古民家で開催されました。 もっちゃうもっ...