この写真はプチ断食の最終日の早朝に一瞬だけ見えた月。 月のパワーがすごいよって教わっていたのですが、断食期間中は見れていませんでした。 でも、見たいなぁと空を眺めていたら、本当に一瞬だけ見えたきれいな満月2日目でした。 どこまで追求するんだ？私っていう感じですが、私のやりたいことまで見えてきた今回のプチ断食。 もうすご...

初めてスパイスを買って作った、カレーなスープ。 断食終わったら、スパイスでカレーを作ろうと思います♪今から楽しみ♪ 5日間菜食プチ断食を行いました。体の変化についてはこちらのブログを参照ください。 心の変化がたくさんありすぎて・・・。 グループで行う 同時に菜食プチ断食を行うメンバーと共にグループを作ってもらって、食べ...

ピラティスを通じて出会ったご縁でフォローしてもらいながら5日間、菜食プチ断食を行いました。 今回不食日はなく3食、2食、1食と減らし、2食、3食と戻して今日が最終日です。 食事は野菜を使った菜食、空腹時は水、そしてナッツ、果物を食べる事はOK。 何より自分の感覚で、食べたい物を食べる言を大事にすることがルールでした。 ...

平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ＠鵠沼海岸」に参加してきました！ その後編です。 前編はこちら、 ヨガ みんなでヨガ体験。 寝っ転がるとある程度スペースが必要なので、あいちゃんは隣の部屋へ。 足だけ出てたので撮ってみました。 ヨガは45分間の短縮バージョンでしたが、みんなじんわり...

平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ@鵠沼海岸」に参加してきました！ 春のおやすみどころに続いて連続参加です。 今回は絵本の読み手にも挑戦してきました。 さっそくご紹介します。 夏のおやすみどころ やってきました鵠沼海岸。 今回も鵠沼海岸にある古民家で開催されました。 もっちゃうもっ...

安藤美冬さんの『やる気はあっても長続きしない人の「行動力」の育て方ー自分を変える「7+1の習慣」ー』を読みました。 帯にも書かれていますが、「不安や焦りからの行動」をなくしたい。 そのためにどうしたらいいのか？ さっそくご紹介します。 曖昧な言葉を使っているうちは、本気になれない 自分がどれくらい主体性を持って行動して...

テレビCMでも当たり前に聞く様になったジェネリック医薬品。 ジェネリック医薬品って？ 後発医薬品とも呼ばれます。後発医薬品の方が漢字だし、わかりやすいですね。後に発売した医薬品です。 ジェネリックの意味を調べると、「一般的な」、たくさんの人が使える医薬品という意味になります。 ジェネリック医薬品ではない薬の事を先発医薬...

病院を受診して、処方せんを調剤薬局にもっていくと、「お薬手帳をお持ちですか？」と質問をされると思います。 何のために使うの？ 同じ薬を飲まない様に 薬は一か所でもらうけれど、症状が様々だと内科、婦人科、耳鼻科、皮膚科など何か所かかかる事があります。 もしかしたら、同じような薬をもらっている可能性があります。 歯科で痛み...

薬は大きく分けて2種類 でている症状を抑える対症療法の薬→歯が痛くて痛み止めを飲むなど 体の機能をサポートする維持療法→血圧が高いから高血圧の治療薬を飲むなど 他にも抗ガン剤だったり、病気を予防するための予防接種だったり、 細かく分けるといろいろあるけれど、とても大きな枠組みで分けると2種類になるかなと思います。 薬の...

現実は投影だよーということで、投影しているこの写真を。 昨日、今日で私は何回か大泣きしました。もう子供の様に泣きました。 原因は「自分はできない」という事を証明するような現実が立て続けに起こったから。 13日の朝、このブログを目にします。 このブログの女性起業とスピリチュアルの関係について書いてある記事。 これを見て私...