若杉友子さんというおばあちゃん、ご存知でしょうか？ 私はこの本を見かけて、とっても気になっていたおばあちゃん。 子宮を温める健康法 posted with amazlet at 16.08.22 若杉友子 WAVE出版 売り上げランキング: 6,331 Amazon.co.jpで詳細を見る 今回菜食のプチ断食にチャレン...

私の中で今、ニシノアキヒロさんがめちゃくちゃブームです。 このイベントでお話しを聞いてから、話、ブログ、そして本の話題にしても、なんだか興奮してくる！ そんなニシノさんアンテナがとっても高い状態・・・。 今朝、FBでニシノさんが最新本の書評の書かれたブログをシェアしていました。 興味深々に読む・・・。 今、SNSは拡散...

ざわつかせる私シリーズ。 ベースメイク編 そしてアイブロウ編 チーク編です。チークってとっても難しくないですか？ ほっぺ、ぽっぽっという感じに赤くなってて、失敗するのがこわい。 あんなに堂々とチークを使いこなせるりゅうちぇるがうらやましい。 色選び アプリコットまたはサーモンピンク 日本人の黄味がかったお肌になじみやす...

プチ断食を挟んだり、いろいろあって書いていない事に気がついた、この記事の続き・・・。 今回はポイントメイク編です。思い出せない眉の作り方に必要なアイテムから。 必要なアイテム アイブロウパウダー スクリューブラシ アイブロウブラシ 毛が生えていない部分がある人、はペンシル 眉はパウダーで描く 初めて買った、アイブロウパ...

この写真はプチ断食の最終日の早朝に一瞬だけ見えた月。 月のパワーがすごいよって教わっていたのですが、断食期間中は見れていませんでした。 でも、見たいなぁと空を眺めていたら、本当に一瞬だけ見えたきれいな満月2日目でした。 どこまで追求するんだ？私っていう感じですが、私のやりたいことまで見えてきた今回のプチ断食。 もうすご...

初めてスパイスを買って作った、カレーなスープ。 断食終わったら、スパイスでカレーを作ろうと思います♪今から楽しみ♪ 5日間菜食プチ断食を行いました。体の変化についてはこちらのブログを参照ください。 心の変化がたくさんありすぎて・・・。 グループで行う 同時に菜食プチ断食を行うメンバーと共にグループを作ってもらって、食べ...

ピラティスを通じて出会ったご縁でフォローしてもらいながら5日間、菜食プチ断食を行いました。 今回不食日はなく3食、2食、1食と減らし、2食、3食と戻して今日が最終日です。 食事は野菜を使った菜食、空腹時は水、そしてナッツ、果物を食べる事はOK。 何より自分の感覚で、食べたい物を食べる言を大事にすることがルールでした。 ...

テレビCMでも当たり前に聞く様になったジェネリック医薬品。 ジェネリック医薬品って？ 後発医薬品とも呼ばれます。後発医薬品の方が漢字だし、わかりやすいですね。後に発売した医薬品です。 ジェネリックの意味を調べると、「一般的な」、たくさんの人が使える医薬品という意味になります。 ジェネリック医薬品ではない薬の事を先発医薬...

病院を受診して、処方せんを調剤薬局にもっていくと、「お薬手帳をお持ちですか？」と質問をされると思います。 何のために使うの？ 同じ薬を飲まない様に 薬は一か所でもらうけれど、症状が様々だと内科、婦人科、耳鼻科、皮膚科など何か所かかかる事があります。 もしかしたら、同じような薬をもらっている可能性があります。 歯科で痛み...

薬は大きく分けて2種類 でている症状を抑える対症療法の薬→歯が痛くて痛み止めを飲むなど 体の機能をサポートする維持療法→血圧が高いから高血圧の治療薬を飲むなど 他にも抗ガン剤だったり、病気を予防するための予防接種だったり、 細かく分けるといろいろあるけれど、とても大きな枠組みで分けると2種類になるかなと思います。 薬の...