この写真はプチ断食の最終日の早朝に一瞬だけ見えた月。

月のパワーがすごいよって教わっていたのですが、断食期間中は見れていませんでした。

でも、見たいなぁと空を眺めていたら、本当に一瞬だけ見えたきれいな満月2日目でした。

どこまで追求するんだ？私っていう感じですが、私のやりたいことまで見えてきた今回のプチ断食。

もうすご過ぎる。不食の日を挟んだら私どうなっちゃうんだろう。

断食をすると、直感が鋭くなったり、神秘的な事を感じやすくなるそうです。

自分に何ができるのか？

断食に入る前、そこがとってももやもやしていました。

食事を変えて、自分の事を考える時間を増やして、まさに自分と向き合うという事をしました。

思った事を書いたり、話したり、感じた事をフォローグループに発散したりしていました。

自然体でもたどり着ける

以前の私にとって、目標を掲げて！そこに向かって全力努力！が生き方でした。

仕事を辞める事を決めたのはいろいろありますが、目標を見失ってしまったから。

辞めてから自分の目標ってなんだ？漠然としたものしかなくて悩んでいました。

最近伝えたい事が固まってきて、これだ！って思っても。

違うのかな。こんなこと必要としている人いるかな。の右往左往。

グループで発散しながら自分のやりたい事に気がつきました。

感じていた違和感を思い出す

薬剤師として働いている時、自然療法などの言葉は知っていたけれど、怪しいものじゃない？くらいな解釈。

保険診療に取り入れられる訳でもないため、全て自費となるし、あーもうわかんない。

当時の私に余裕はありませんでした。

このプチ断食の期間でまたこの思いを思い出すという事は、きっとそこなんだろうな。

もちろん必要な事もたくさんあるし、薬がないとどうにもならない事もあります。

でももっと自分の体の力を生かす事ができないのか・・・。

ここに悶々としていた事を思い出しました。

自分がプチ断食という体感をしてまず、自分で自分の心と体を感じる練習すること。

それを自然体に選択していました。

「薬の治療だけでなく、自然療法などを取り入れて、その人、本来の元気を取り戻す。」

それには自分自身の心と体を感じたり、知ったりが必要になります。

私はその体験をプチ断食という形で行いました。

薬で解決できなかった便秘を食事を変えて、ため込んでた感情を放って・・・。

とっても今すっきりー！！

深いプチ断食の感想が、すっきりー！！という浅はかな一言にまとまりましたが

ここに語りつくせないくらいの、心の変化を経験しました。

もっと薬をうまく使う。使われるのではなく、取り入れていき、自分の体を信じる。

そんな事を発信し続けていきたいと思います。

もしよかったら会いに来てくださいね。そんな読書会を開催しています。

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今日も読んでくれてありがとうございました。