福本　愛

はねるのトびらは大好きでした。西野さんの事はそこでストップしていました。でもトークショーでお話しを聞いてから、すご過ぎる！おもしろすぎる！話を聞いただけでこんなに私がワクワクできるという事は、おそらく西野さんが好きだ。いかに人を楽しませるか...

今日は海の方へお出かけをしてきました。住んでいる賃貸の契約がもう少しで終了します。今のお家はとっても便利。駅近、主要都市に出やすい、そして近くに大好きな友達もいる。でも隣の建物の立て壊しを始まり、これから数年かけてマンションを建てるという。...

干しシイタケの戻し方。この方法は私にとって衝撃でした。ものすごく簡単！読了したので備忘録も兼ねてこれから実践していきたい事、感じた事を書いておきたいと思います。食物に陽性陰性がある各食材、調味料には陰性、陽性と二つの性質がある事。調味料で言...

この図を書くと、薬学生時代を思い出します。基礎体温を測っています。どうして高温期、低温期ができるのか。女性ホルモンは2種類。エストロゲン（卵胞ホルモン） 卵子を成長させて排卵の準備をする 感情を安定させる 女性らしい体を作る 骨を強くするプ...

もっと日本の女子達は元気になれるのでは？健康って言葉はおじいちゃん、おばあちゃんのものだけではない。でも健康という言葉、若い私には関係ないって思いますよね。毎日お仕事に忙しくしたり、プライベートを充実させすぎて疲れてないですか？去年の私がそ...

基礎体温図っていますか？最近体に変化が見えてきて習慣つけるのが面白くなってきました。前はちらほら、おさぼり。自分の体が自然のリズムにのっているのか知るのにぴったりです。どうして基礎体温を測るのか。基礎体温は朝目覚めた直後の体を動かす前のもっ...

今日のお昼に、お出かけをして出先でランチしてきました。写真がそのランチです。アヒポキベーシック。ハワイのパイオニアサルーンというお店の日本版。ハワイで食べれなかったアヒポキをまさかこんなところで食べられるなんて♡以前の私だったら、これペロリ...

お金の不安、将来の不安。もうやだって思う事もあるけれど、こんな風にハイタッチできるお友達の様になりたいものです。でも、私は猫アレルギー。正直、お金が減ってきています。当たり前です、使っているのですから。とぶつかるのがこの問題。「お金これから...

今日久々にネイルサロンに行ってきました。私のかかとが、かっさかさだったから。けいたくんより「女子力、低くない？このかかと？」とご指摘いただきまして・・・笑うすうすね、思っていましたよ。それ。夏だし、裸足だし、サンダル多いし。自分でケアする事...

今日の事は本当にふわっと感じたこと。私達夫婦は今、空前の梨ブーム。梨ってこんなにおいしかった？と思うくらい。おそらく実家を出てから食べていなかったけれど菜食断食を通じて、梨ブームが起こっております。あの食感、しゃりっとして、さっぱり甘い。ス...