5 Apr, 2017

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【ホノルルマラソン2017を目指して】5km以上のコースを考える【ランニングノート 2017.4.3】
今月の目標は「5km以上を10日」です。 そこで問題になってくるのはコースをどうするか。 いつも走っているコースは地域をぐるっと回って4.5kmくらい。 なので残り500m。 一旦回ってきてから2周目にちょっと走るか、コースの途中で少し寄り道するか、新しいコースを作ってみるかかなと思っています。 今の段階では、どれが自...