私の中で今、ニシノアキヒロさんがめちゃくちゃブームです。 このイベントでお話しを聞いてから、話、ブログ、そして本の話題にしても、なんだか興奮してくる！ そんなニシノさんアンテナがとっても高い状態・・・。 今朝、FBでニシノさんが最新本の書評の書かれたブログをシェアしていました。 興味深々に読む・・・。 今、SNSは拡散...

ざわつかせる私シリーズ。 ベースメイク編 そしてアイブロウ編 チーク編です。チークってとっても難しくないですか？ ほっぺ、ぽっぽっという感じに赤くなってて、失敗するのがこわい。 あんなに堂々とチークを使いこなせるりゅうちぇるがうらやましい。 色選び アプリコットまたはサーモンピンク 日本人の黄味がかったお肌になじみやす...

プチ断食を挟んだり、いろいろあって書いていない事に気がついた、この記事の続き・・・。 今回はポイントメイク編です。思い出せない眉の作り方に必要なアイテムから。 必要なアイテム アイブロウパウダー スクリューブラシ アイブロウブラシ 毛が生えていない部分がある人、はペンシル 眉はパウダーで描く 初めて買った、アイブロウパ...

この写真はプチ断食の最終日の早朝に一瞬だけ見えた月。 月のパワーがすごいよって教わっていたのですが、断食期間中は見れていませんでした。 でも、見たいなぁと空を眺めていたら、本当に一瞬だけ見えたきれいな満月2日目でした。 どこまで追求するんだ？私っていう感じですが、私のやりたいことまで見えてきた今回のプチ断食。 もうすご...

初めてスパイスを買って作った、カレーなスープ。 断食終わったら、スパイスでカレーを作ろうと思います♪今から楽しみ♪ 5日間菜食プチ断食を行いました。体の変化についてはこちらのブログを参照ください。 心の変化がたくさんありすぎて・・・。 グループで行う 同時に菜食プチ断食を行うメンバーと共にグループを作ってもらって、食べ...

ピラティスを通じて出会ったご縁でフォローしてもらいながら5日間、菜食プチ断食を行いました。 今回不食日はなく3食、2食、1食と減らし、2食、3食と戻して今日が最終日です。 食事は野菜を使った菜食、空腹時は水、そしてナッツ、果物を食べる事はOK。 何より自分の感覚で、食べたい物を食べる言を大事にすることがルールでした。 ...

平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ＠鵠沼海岸」に参加してきました！ その後編です。 前編はこちら、 ヨガ みんなでヨガ体験。 寝っ転がるとある程度スペースが必要なので、あいちゃんは隣の部屋へ。 足だけ出てたので撮ってみました。 ヨガは45分間の短縮バージョンでしたが、みんなじんわり...

平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ@鵠沼海岸」に参加してきました！ 春のおやすみどころに続いて連続参加です。 今回は絵本の読み手にも挑戦してきました。 さっそくご紹介します。 夏のおやすみどころ やってきました鵠沼海岸。 今回も鵠沼海岸にある古民家で開催されました。 もっちゃうもっ...

安藤美冬さんの『やる気はあっても長続きしない人の「行動力」の育て方ー自分を変える「7+1の習慣」ー』を読みました。 帯にも書かれていますが、「不安や焦りからの行動」をなくしたい。 そのためにどうしたらいいのか？ さっそくご紹介します。 曖昧な言葉を使っているうちは、本気になれない 自分がどれくらい主体性を持って行動して...

テレビCMでも当たり前に聞く様になったジェネリック医薬品。 ジェネリック医薬品って？ 後発医薬品とも呼ばれます。後発医薬品の方が漢字だし、わかりやすいですね。後に発売した医薬品です。 ジェネリックの意味を調べると、「一般的な」、たくさんの人が使える医薬品という意味になります。 ジェネリック医薬品ではない薬の事を先発医薬...