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ジェネリック医薬品、うまく使っていますか?医療費負担軽減には最適!

テレビCMでも当たり前に聞く様になったジェネリック医薬品。 ジェネリック医薬品って? 後発医薬品とも呼ばれます。後発医薬品の方が漢字だし、わかりやすいですね。後に発売した医薬品です。 ジェネリックの意味を調べると、「一般的な」、たくさんの人...
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お薬手帳は1人1冊!正しく使って有効利用しないともったいない!

病院を受診して、処方せんを調剤薬局にもっていくと、「お薬手帳をお持ちですか?」と質問をされると思います。 何のために使うの? 同じ薬を飲まない様に 薬は一か所でもらうけれど、症状が様々だと内科、婦人科、耳鼻科、皮膚科など何か所かかかる事があ...
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薬はサポート役。体のサインを聞いてあげよう。

薬は大きく分けて2種類 でている症状を抑える対症療法の薬→歯が痛くて痛み止めを飲むなど 体の機能をサポートする維持療法→血圧が高いから高血圧の治療薬を飲むなど 他にも抗ガン剤だったり、病気を予防するための予防接種だったり、 細かく分けるとい...
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私が私を大好きになるセッション始めます!

私が大好きです!と言えるでしょうか? 20代の私にはそんな事言えませんでしたし、私を好きになるという事がよくわかりませんでした。 自分大好き!と言ってるのちょっと痛いなと思ってました。 仕事もプライベートも充実した毎日でしたが、 仕事、恋愛...
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読書会って楽しいよ。本を読んでなくたって大丈夫です!

読書会って何? 本は読まないので・・・って参加をしないなら、超もったいないです! いろんな読書会があります。課題本を読んで感想交流をしたり、議論をするものなどなど。 私達が開催している読書会は、事前に読んでくる必要はなし。 来る直前に本買っ...
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自分の好きな事、物は大切にしよう。自分の元気スイッチを知ろう。

昨日届いたドリカムのライブ映像をもう2回目の鑑賞・・・。 高校生からライブハウスに通いはじめ、ドリカムのライブに行き始めてもう10年近く経っています。 ライブで歌うのは知っている曲なのに、どうしてこんなに何度も足を運びたくなっちゃうんでしょ...
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健康大好き!!体からの便りのお話し。

健康大好きな私たち。 私が便秘症がひどかったり、食事は自分達を作っている源なので食事はだいぶこだわっています。 もちろん、外食も好きだから、行きたい時は行きます。 私の便秘症はまだ調子を崩すこともあるけれど、 心と体のバランスが取れてるとし...
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良い男の作り方。お母さんになる前に、笑顔の女の子になろう。

ここのところけいたくんにとってもイライラする事が多い。 行動!行動!行動!って言って動かない。書いてるのに。 ▲自分を鼓舞するためにとけいたくんが書いた付箋 やってないじゃん!いつやるの!いつ本気だすの? でも動いてないわけではなくて、それ...
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自分っていくらかかっているんだろう?確認する事で見えてくる自分の新たなセルフイメージ。

私達、夫婦は本当に学びが大好きです。 きっとそれは数秘の3を2人とも持っているからかと、最近納得。 学んだ数秘を使って自分を読み解く 生年月日からわかる自分の性質について 学んだ数秘を生かして、身近なあの人も数秘で読み解いてみよう。 数秘の...
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「なりたい私に一歩近づく読書会」をやります!8月の読書会スケジュール

8月の読書会タイトルは「なりたい私に一歩近づく読書会」 毎日忙しく過ごしているとつい、自分の事を置き去りにしていませんか? 日曜の午前中に、仕事の後に本を使って、自分を大切にするちょっとしたヒントを探してみませんか? 朝起きたら、お決まりの...