先日、セミナーから帰ってきてあいちゃんと話をしているとどこか様子がおかしい。 昼間は楽しく過ごしていて、話からも楽しさは伝わってきたけど、どこか暗い。 ファスティング中だからお腹空いてるのか？ 眠いのか？ 話を聞いているとだんだんイライラしてるのがわかりました。 不安に思っていること、悔しい・悲しい思いをしたことを話を...

心屋仁之助さんの『まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本』を読んでみました。 コミュニケーションが苦手です。 知ってるー。と声が聞こえてきそうですが…。 過去にもコミュニケーションがなってないと言われて悔しい思いもしました。 コミュニケーションがうまくなるためには？どうしたらいいか。 さっそくご紹介します。...

麻布十番にあるずっと気になっていたお店に行ってきました。 お店の名前は「TERRA Azabu juban」。 さっそくご紹介します。 外観 パティオ(けやき)広場の近くにあるTERRA Azabu juban。 網代公園の目の前です。 お店の前を何回か通っていて、気になっていました。 今回は読書会前の腹ごしらえで寄る...

平成28年7月15日は僕の誕生日でした。 ご飯を食べに行こうとなり、リクエストしたのは横浜みなとみらいの赤レンガ倉庫にあるグリップオーガニック。 2年前の付き合って初めての誕生日もグリップオーガニックで食事をしました。 思い出のお店です。 さっそくご紹介します。 店内 やってきましたグリップオーガニック。 2年振りに来...

先日、プチ菜食断食をしました。 そのときの記事はこちら。 その中で自分の感覚を大切にする。 やりたいことをやる。を意識しました。 やりたいと思ったことは「イイホシユミコさんの食器が見たい！」でした。 ということで、プチ菜食断食の気分転換も含め見に行ってきました。 yumiko iihoshi porcelain 東京の...

8月16日から20日までの5日間であいちゃんがプチ菜食断食(ファスティング)をするというので、一緒にやってみました。 ファスティングは今回で2回目。 どんな結果になったのかさっそくいってみましよう。 今回のやり方 今回は冒頭でも書きましたが、8月16日から20日までの5日間で行いました。 3食→2食→1食→2食→3食の...

平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ＠鵠沼海岸」に参加してきました！ その後編です。 前編はこちら、 ヨガ みんなでヨガ体験。 寝っ転がるとある程度スペースが必要なので、あいちゃんは隣の部屋へ。 足だけ出てたので撮ってみました。 ヨガは45分間の短縮バージョンでしたが、みんなじんわり...

平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ@鵠沼海岸」に参加してきました！ 春のおやすみどころに続いて連続参加です。 今回は絵本の読み手にも挑戦してきました。 さっそくご紹介します。 夏のおやすみどころ やってきました鵠沼海岸。 今回も鵠沼海岸にある古民家で開催されました。 もっちゃうもっ...

安藤美冬さんの『やる気はあっても長続きしない人の「行動力」の育て方ー自分を変える「7+1の習慣」ー』を読みました。 帯にも書かれていますが、「不安や焦りからの行動」をなくしたい。 そのためにどうしたらいいのか？ さっそくご紹介します。 曖昧な言葉を使っているうちは、本気になれない 自分がどれくらい主体性を持って行動して...

旅祭2016に行ってきました。 トークライブを中心に見て回ってきました。 その中で自分に響いた言葉。 認識が変わらなければ何も変わらない。 旅をすることで認識が変わる。 この言葉を聞いて、初めてハワイへ一人旅に行ったときのことを思い出しました。 仕事で頑張っても頑張っても達成感が得られない。 仕事以外で達成感を得たくて...