今日も快晴。 今日はうれしいことがありました。 タイワンリスを写真に撮ることができました。 こちらがタイワンリス。 写真の中央にいます。 近づくと逃げてしまうため、遠目からズーム最大で撮ることができました。 しっぽが大きくてかわいいです。 ほっこりしたランニングになりました。 記録 2月の目標　100km 今日の実績　...

朝早く出かけることになっていたため、その時間よりも早くに起きてランニング。 久しぶりに5時台にランニングができた。 周りはまだ真っ暗だけど、満月の月明かりが明るかった。 海には月明かりが反射していて神秘的。 予定がなくても6時台には走りたい。 だんだんと「走らなきゃ」から「走りたい」に変わりつつある。 コツコツと続けて...

今日もいい天気。 最近、体が軽くなってきたような気がしている。 まだまだベストには遠く及ばないが、体重や体脂肪率が減ってきている。 毎日測っているからか微妙な変化に気付けるのはうれしい。 もう少しスピードを上げて負荷をかけて体を慣らしていこう。 記録 2月の目標　100km 今日の実績　4.45km 2月の累計　49....

昨日の雨とは変わり、昨日はスッキリ青空。 富士山が雲で隠れてしまってるけど、青空と青い海がきれい。 海のグラデーションもきれいです。 毎日見ていても色が違うので飽きません。 ランニング中の楽しみの一つです。 また明日も楽しく走りたいと思います！ 記録 2月の目標　100km 今日の実績　4.47km 2月の累計　44....

今日は雨予報。 でも、まだ降ってないことを確認して外に出た途端に雨が降ってくる。 雨男だからなのか…。 雨に一度濡れてしまえばこっちのもの。 走ってれば濡れるし、そんなに気にならない。 ただ、走った後は体をよく温めて風邪をひかないように注意しよう。 記録 2月の目標　100km 今日の実績　4.54km 2月の累計　4...

1月は家族に誕生日の人がいたので誕生日会をやりました。 誕生日だったのはあいちゃんと父親。 あいちゃんは当事者だけど、やる側でも参加してくれました。 きっかけ 年末年始に家族で旅行(以前の家族からしたら年末年始に旅行に行くのはあり得ませんでした)に出かけ、その時に家族会議をしたのですが、2017年のテーマは「素直になる...

今日は体が重いと感じたのでゆっくりしたスピードでランニング。 ゆっくり走る分周りを見ながら走ってみました。 富士山もきれいですが、海を見てみると透き通っていてきれい。 またトンビやカラス、猫、犬など動物もたくさん見れました。 いつも走ってる時に探しているのはタイワンリス。 見つけてもなかなか動きが早いので、カメラに収め...

今日も雲ひとつない快晴。 本当に気持ちいい。 富士山もきれいに見えました。 今日は連続ランニング9日目でした。 最近はここまで続くことはなかったので、いいリズムが出てきました。 このリズムを崩さないようにしたいと思います。 2013年には連続80日以上走れていた時もあるので、今もやれる力はある。 あとは自分を信じて頑張...

昨日の曇り空(途中雨)に打って変わり今日は快晴の青空。 昨日撮らなかった河津桜が撮れると思ってワクワクしながらランニングをスタートしました。 風が少し強く吹いていたので、若干走りづらさはありましたが、河津桜が見たいので足を進めます。 そして、河津桜の場所へ。 どうですか？雲ひとつない青空と河津桜！ 見事です。 電線は…...

朝起きたら曇り空。天気予報では雨になるとのこと。 午前中は出かけてたのでお昼からランニングに出ました。 走り始めはまだ降ってなかったけど、ポツポツと大粒の雨が。 雨に濡れる時間を短くしたかったのか、いつの間にか5分台で走ってました。 いつも6分台で走っていたので、疾走感を味わうことができました。 途中、河津桜が咲いてい...