今日もいい天気。

最近、体が軽くなってきたような気がしている。

まだまだベストには遠く及ばないが、体重や体脂肪率が減ってきている。

毎日測っているからか微妙な変化に気付けるのはうれしい。

もう少しスピードを上げて負荷をかけて体を慣らしていこう。

記録

2月の目標　100km

今日の実績　4.45km

2月の累計　49.17km

目標達成まで残り　50.83km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料

(2017.02.14時点)

Nike, Inc

posted with ポチレバ

Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡

無料

(2017.02.14時点)

FitnessKeeper, Inc.

posted with ポチレバ

Spotify -音楽ストリーミングサービス

無料

(2017.02.14時点)

Spotify Ltd.

posted with ポチレバ

関連情報

正しいマラソン　どうすれば走り続けられるか？ タイムを縮めるロジックとは？ (サイエンス・アイ新書)

created by Rinker

• Kindle
• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング
• メルカリ