昨日の時点で目標達成まで残り8kmでした。 ゴールが見えてきました。 このままいけば明日には目標達成できそうです。 今日もコツコツ4kmをランニング。 ゴールが目の前に見えてきていても、焦らず積み上げて行くことが自分には合っています。 走ってしまいたい気持ちもあるけれど、リズムを崩してしまうと戻すのに時間がかかってしま...

今日は昨日と打って変わって気持ちのいい天気に。 風は弱まっていたけど、海はまだうねってました。 それでもいつもの場所から見る空と海と富士山は最高です。 今日も引き続き4kmラン。 だんだん暖かくなってきているので走りやすくなってきました。 最近はランニング中に知らない人にでもあいさつをするようになりました。 たとえ返っ...

今日は朝から風が強い。 昨日は2kmのショートランだったので、リズムを戻すために4kmランへ。 前日の疲れもあり体が重い。 体が重いと感じたら無理はしない。 ゆっくりしたペースで走り、呼吸を整えながら走っていく。 風が強く走りづらかったけど、ゆっくりとランニングを楽しむことができた。 目標達成も射程圏内に入った。 この...

今日は朝からイベントがあって、帰ってからだと走れない(走らない)と判断したため、いつもより少し早く走ろうと思ってた。 が、眠気に負けいつもどおりの時間になったので、距離を半分に。 2kmのランニングになった。 自分の基準としては最低1kmは走ろうと決めている。 いつもは4km走れているが、今日みたいになることもある。 ...

今日は理想の時間にランニング。 ちょうど明るくなってきて念願の朝焼けの中で走ることができました。 空の淡いグラデーションがほんと素敵です。 今日は富士山もピンクがかってました。 いやー感動です。 朝焼けの時間に走り続けられるように頑張りたいと思います。 記録 2月の目標　100km 今日の実績　4.47km 2月の累計...

春一番が吹いたとか。 風はビュービュー吹いてて、海も波でうねってる。 雲の流れるスピードも早い。 晴れているんだけど、今にも雨が降りそうな雲もありながらの出走。 でも、気温が高かったからかすぐに体も温まる。 前半は追い風だったのでどんどんスピードが上がる。 後半は向かい風だったが、5分台で走ることができた。 今日で連続...

少し富士山は見えにくかったけど、今日も快晴。 しかもぽかぽか陽気で暖かかった。 春ももうすぐですね。 ただ花粉症にはつらいですね。 くしゃみと鼻水がつらい。 スピードは、暖かかったからか5分台で走ることができました。 6分台だと大丈夫だけど、5分台になるときつくなる。 体をもう少ししぼりたいと思います。 明日も頑張ろう...

高畠那生さんの絵本「でっこりぼっこり」を読みました。 子どものときはさっぱり絵本に触れる機会はありませんでした。 最近になって絵本に触れる機会が増え、いろんな絵本を読んでみようと思い、友達に教えてもらいました。 子どもたちは笑ってたよとのことだったので、楽しみにしてました。 絵本の概要 何がでっこりぼっこりなのか？ 表...

今日も快晴。 いいお天気の中走れるのは気持ちがいいですね。 さて、昨日はバレンタインデーでした。 あいちゃんからチョコはもらえるか？ということだったのですが、結果は…。 もらえず…。 忘れたー（笑）とのことでした。 気持ちよく「忘れたー」と言われ、笑ってしまい、もらえなかったけど、まぁいいかという気持ちになりました。 ...

今日はバレンタインデー！ バレンタインデーも快晴です。 あいちゃんからチョコはもらえるでしょうか？ と、期待してランニング。 明日の記事には結果をご報告します。 今日も気持ちよく走れました。 記録 2月の目標　100km 今日の実績　4.48km 2月の累計　62.59km 目標達成まで残り　37.41km 使っている...