先日、あいちゃんと体のつくりを知るセミナーに参加しました。
歩き方や姿勢、足の形などの話があり、その中で扁平足の話になりました。
参加者15名くらいのうち、扁平足でなかったのは1名のみ。
扁平足ではないと思っていたのでショックを受けました。
さっそく改善しようとある靴を購入しました。
ビブラムファイブフィンガーズ
▲こちらがビブラムファイブフィンガーズ。
ビブラムファイブフィンガーズはイタリア製の5本指シューズ。
ソールが薄く裸足に近いシューズです。
お友達でビブラムファイブフィンガーズの代理店をやっている飯泉さんにお願いし、試着して購入しました。
▲購入したのはKMD Sport LSでカラーはBlack/Blue/Greenのもの。
▲あいちゃんも一緒に購入しました。
カラーはPurple。目立ちます。
なぜ購入したのか
理由は2つあります。
1つは扁平足を直したいから。
足裏の3つのアーチが崩れると腰痛や肩こりの原因になる。
飯泉賢オフィシャルサイトより引用
いま足裏が注目されています ３つのアーチご存知？｜飯泉賢オフィシャルサイト
もう1つは健康寿命を延ばしたいから。
健康寿命とは、
日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと。
ウィキペディアより引用
ずっと自分の足で動き、運動も続ける。
いつまでもホノルルマラソンに出られる体を維持したいと思ったからです。
まとめ
履き始めてまだ少しですが、アーチの高さが出てきたり、指の曲がりが真っ直ぐに戻ってきたりと変化もし始めています。
そろそろウォーキングからランニングへシフトして本格的に鍛えていきます。
そして、家の中では裸足で過ごし、家の外でも中でも足の感覚を戻していきながら、扁平足の改善と健康寿命の延伸に力を入れていきたいと思います。
飯泉さんの情報
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