未分類 プチ菜食断食をやってみた！その効果と気づいたこと！
8月16日から20日までの5日間であいちゃんがプチ菜食断食(ファスティング)をするというので、一緒にやってみました。ファスティングは今回で2回目。どんな結果になったのかさっそくいってみましよう。今回のやり方今回は冒頭でも書きましたが、8月1...
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未分類 若杉友子さん「こうして作れば医者はいらない」を読んで、実践！干しシイタケを簡単に料理する方法。
若杉友子さんというおばあちゃん、ご存知でしょうか？私はこの本を見かけて、とっても気になっていたおばあちゃん。子宮を温める健康法posted with amazlet at 16.08.22若杉友子WAVE出版売り上げランキング: 6,331...
未分類 行動力が自分の世界を切り開く、大事な力。できることはまずやってみる！
私の中で今、ニシノアキヒロさんがめちゃくちゃブームです。このイベントでお話しを聞いてから、話、ブログ、そして本の話題にしても、なんだか興奮してくる！そんなニシノさんアンテナがとっても高い状態・・・。今朝、FBでニシノさんが最新本の書評の書か...
未分類 ざわつかせる私になる。チーク編 クリームチークの新しい使い方と色選びのポイント。
ざわつかせる私シリーズ。ベースメイク編そしてアイブロウ編チーク編です。チークってとっても難しくないですか？ほっぺ、ぽっぽっという感じに赤くなってて、失敗するのがこわい。あんなに堂々とチークを使いこなせるりゅうちぇるがうらやましい。色選びアプ...
未分類 ざわつかせる私になる。ポイントメイク、アイブロウ編 思い出せない眉をつくろう。
プチ断食を挟んだり、いろいろあって書いていない事に気がついた、この記事の続き・・・。今回はポイントメイク編です。思い出せない眉の作り方に必要なアイテムから。必要なアイテム アイブロウパウダー スクリューブラシ アイブロウブラシ 毛が生えてい...
未分類 プチ断食でわかった、私のやりたいことは変わっていなかった！
この写真はプチ断食の最終日の早朝に一瞬だけ見えた月。月のパワーがすごいよって教わっていたのですが、断食期間中は見れていませんでした。でも、見たいなぁと空を眺めていたら、本当に一瞬だけ見えたきれいな満月2日目でした。どこまで追求するんだ？私っ...
未分類 菜食プチ断食体験をしました。心と体に影響を及ぼす食事からわかった、心の変化。
初めてスパイスを買って作った、カレーなスープ。断食終わったら、スパイスでカレーを作ろうと思います♪今から楽しみ♪5日間菜食プチ断食を行いました。体の変化についてはこちらのブログを参照ください。心の変化がたくさんありすぎて・・・。グループで行...
未分類 菜食プチ断食体験をしました。心と体に影響を及ぼす食事からわかった、体の変化。
ピラティスを通じて出会ったご縁でフォローしてもらいながら5日間、菜食プチ断食を行いました。今回不食日はなく3食、2食、1食と減らし、2食、3食と戻して今日が最終日です。食事は野菜を使った菜食、空腹時は水、そしてナッツ、果物を食べる事はOK。...
未分類 海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ＠鵠沼海岸に参加してきた！【後編】
平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ＠鵠沼海岸」に参加してきました！その後編です。前編はこちら、ヨガみんなでヨガ体験。寝っ転がるとある程度スペースが必要なので、あいちゃんは隣の部屋へ。足だけ出てたので撮っ...
未分類 海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ＠鵠沼海岸に参加してきた！【前編】
平成28年7月10日に開催された「海と絵本で癒される！夏のおやすみどころ@鵠沼海岸」に参加してきました！春のおやすみどころに続いて連続参加です。今回は絵本の読み手にも挑戦してきました。さっそくご紹介します。夏のおやすみどころやってきました鵠...