福本　佳大

30日間スッキリチャレンジ！2日目はスッキリが増える秘訣とは？

昨日から始めた30日間スッキリチャレンジ。2日目のテーマは「スッキリが増える秘訣とは？」。「スッキリ」「軽やか」「心地いい」を感じたとき、そこにフォーカスして、スッキリ感を味わう。がポイントとのこと。すぐに出てきたのは、1日目のお財布を中身...

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今日(2018年12月5日)、あいちゃんとそうたはお友達と葉山でランチ。途中までお迎えに行ったら、お土産を買ってきてくれていました。ずっと気になっていた葉山の「三角屋根パンとコーヒー」。お土産は大好きなチーズケーキでした。▲紙の手提げ袋がシ...

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Instagramを見ていたら、みしぇるさんの投稿で本日（2018年12月5日）から「30日間スッキリチャレンジ」を始めるとのこと。なので、便乗してみることに。大掃除前の助走として、日々の自分のいろいろなもの・ことへの手放しの習慣化として挑...

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友達が三浦市に来るということでランチに誘ってもらいました。子連れでも行けるお店を探して行ってきたのでご紹介。三浦海岸の目の前でオーシャンビューランチ。さっそくいってみよう！ Restaurant Wao（レストラン　ワオ）お店の名前はRes...

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今日は11月22日。いい夫婦の日。ちょっと恥ずかしいけれど、妻にラブレターを書いてみようと思います。あいちゃんへお母さんになってくれてありがとう。去年はそうたが生まれたね。生まれてからの日々はバタバタだけど、その中でもそうたに向き合ってくれ...

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そうたとよく散歩する。ほぼ日課だ。そうたの気分転換にと思い、散歩に出かけている。そうたの気分転換にはなっていると思う。外が好きだし、風が気持ちよくて、よく寝息が聞こえるくらいぐっすりと寝ている。でも、本当は自分のためだと思う。気分転換したい...

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旅行のときはもちろん、散歩などの日常のときでも使っているカメラ、RICOH GR。コンパクトで起動してすぐに撮れるのが魅力的。そうたが産まれていろんな表情を見せてくれるようになって、GRで写真を撮るのがさらに楽しくなってきました。自分の撮っ...

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2018年7月8日から11日までの3泊4日で、伊豆にあるコテージを借りて夜間断乳を行うために合宿してきました。合宿を終えて感じたことを書きたいと思います。無事にやり遂げた合宿に行く前に「安眠ガイド」の内容をあいちゃんと二人でシェアして、その...

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2018年6月17日は父の日でした。そうたが生まれてはじめて父の日を迎えました。プレゼントはあってもなくてもどちらでもよかったのですが、突然あいちゃんから表彰状を手渡されました。▼表彰状の表なんとお父さんへの感謝状！しかも裏にはあいちゃんと...

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そうたとの二人時間4日目。朝の時間は慣れてきたのか、だんだんとリズムができてきた。6時に起床して、7時台にご飯、8時におかあさんといっしょを見て、眠くなって朝寝へ。3時間近く抱っこしてるのは辛いけど、ぐっすり寝てくれるのは嬉しい。次の課題は...

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