息子が生まれてからたくさんの写真を撮ってきました。 ただ撮って終わりになっていて、なにも整理していませんでした。 妻のあいちゃんともアルバム作ろうねと話はしていたけれど、気づいたらもうすぐ1歳半。 そんな時に先日読んだみしぇるさんの本に、写真整理ツールとしてALBUSが紹介されていたので作ってみました。 注文方法 注文...

みしぇるさんの「1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす」を読みました。 みしぇるさんの本は以前にも読んだことがあるのですが、今回手にしたのは、Instagramでスッキリチャレンジするのをみて、自分もチャレンジしてみようと思ったこと。 また、チャレンジと同時に本を読むことで、スッキリが加速すると思ったから。 ...

そうたと読んだ絵本の記録。 買ったものや図書館で借りたものまで。 たくさん読んで絵本を楽しみたい。 おふろにおいで いろんないきもののお風呂シーンが出てくる絵本。 それぞれの音がかわいくて、お風呂って気持ちいいんだと教えてくれる。 そうたとのお風呂は毎日楽しい。 そうたがさらにおふろ好きになるといいな。 ゆめ にこにこ...

30日間スッキリチャレンジ5日目。 マイペースにゆっくりとやっています。 さて、5日目のテーマは「カバンの中をスッキリさせる。できるときは、ついでに不要なカバンがないか見直す。」です。 常時使っているカバンはひとつ。 3年前にハワイで購入した、Herschelのデイバッグ。 だいぶ日焼けもしてクタクタになってきました。...

2019年のテーマにも書いたのですが、個人的なテーマのひとつに「習慣化」があります。 いろいろと習慣化したい項目はあるのですが、まずはランニング。 走って体も心もスッキリしたいと思います。 初ランは久しぶりにあいちゃんと。 無理はしないで、半分走って半分歩きました。 短い距離でも運動をすることは自分にとって必要なことだ...

2019年になりました。 あけましておめでとうございます。 2018年はお世話になりました。 2019年も夫婦、家族ともによろしくお願いします。 2019年のテーマ 本日、初散歩をしてきました。 散歩のときに妻のあいちゃんとは話をしながら歩いているのですが、2019年のテーマは何だろうね？という話になりました。 考えて...

30日間スッキリチャレンジ4日目。 マイペースにぼちぼちとやっています。 4日目のテーマは「自分を褒める」 自分のこと褒めてますか？ 練習練習の繰り返しだけど、前よりも自分のことを褒められるようになってきたかなと思います。 先日もあったけど、今日(2018/12/20)あいちゃんは一日仕事で、その後職場の忘年会。 これ...

あいちゃんとそうたは日帰りでおでかけ。 バス停まで迎えに行くことは前日に決めてあった。 バスに乗り、到着予定時間を教えてもらったので、バス停までの時間を逆算しながら家を出る。 外は北風がビュービュー吹いていて寒く、風にあおられた砂が顔や体に容赦なく当たる。 それがまた痛い。 上着のポケットに手を入れ、首はマフラーでグル...

30日間スッキリチャレンジ3日目。 早くもテーマが出た当日にはできなかったけど、気にしない。無理はしない。自分を責めない。 滞ってもまたはじめて、視線を切らさないことが大事。 3日目のテーマは「玄関掃除」。 玄関掃除のポイントは次のとおり。 換気をする 余計な靴はしまう 玄関の不要なモノを１つ手放す 扉を拭く 玄関周り...

昨日から始めた30日間スッキリチャレンジ。 2日目のテーマは「スッキリが増える秘訣とは？」。 「スッキリ」「軽やか」「心地いい」を感じたとき、そこにフォーカスして、スッキリ感を味わう。 がポイントとのこと。 すぐに出てきたのは、1日目のお財布を中身を確認してスッキリさせたこと。 ほぼ毎日チェックしているのに、使っていな...