今日はすっきり快晴！ 富士山も見えました。 ぽかぽか陽気で体も温まり走りやすかったです。 今日のランニングで走っている時に気にしていたことはランニングスピード。 ガーミンなどの時計は持っていないので、アプリの音声で確認していますが、5分台で走ろうと思っていたので、6分台だったらスピードを上げて、5分台になったら6分台に...

今日は雨の予報。 外に出たらまだ雨は降ってなく、曇りだった。 晴れが続いていたので久しぶりの曇り、雨模様。 以前は曇りや雨だと、晴れじゃないのかと残念がっていたけれど、最近はまだ雨が降ってないとか晴れとは違う景色が見られたなどと思えるようになってきた。 天気に感謝。 今日もいつもどおり4km走れました。 ホノルルマラソ...

今日から3月。 新しい目標を設定したいと思います。 今月の目標は、 130km走ること連続出走31日ひとつ目の130kmは、2月が123.31kmだったため、少し距離を伸ばして負荷をかけてみたいと思う。 ふたつ目は連続出走を伸ばすこと。1月から数えると今日で31日連続出走している。なので、このまま途切らせないようにした...