今日はすっきり快晴！ 富士山も見えました。 ぽかぽか陽気で体も温まり走りやすかったです。 今日のランニングで走っている時に気にしていたことはランニングスピード。 ガーミンなどの時計は持っていないので、アプリの音声で確認していますが、5分台で走ろうと思っていたので、6分台だったらスピードを上げて、5分台になったら6分台に...

今日は雨の予報。 外に出たらまだ雨は降ってなく、曇りだった。 晴れが続いていたので久しぶりの曇り、雨模様。 以前は曇りや雨だと、晴れじゃないのかと残念がっていたけれど、最近はまだ雨が降ってないとか晴れとは違う景色が見られたなどと思えるようになってきた。 天気に感謝。 今日もいつもどおり4km走れました。 ホノルルマラソ...

今日から3月。 新しい目標を設定したいと思います。 今月の目標は、 130km走ること連続出走31日ひとつ目の130kmは、2月が123.31kmだったため、少し距離を伸ばして負荷をかけてみたいと思う。 ふたつ目は連続出走を伸ばすこと。1月から数えると今日で31日連続出走している。なので、このまま途切らせないようにした...

今日は2月の最終日28日。 今日もランニングすることができた。 つまり2月は28日出走したことになる。 2月の目標は100kmを走ることだった。 毎日コツコツコツコツ走り続け、100kmを超えたことはうれしい。 そしてさらに、1ヶ月間休まず毎日走れたこともうれしい。 この達成は自分にとって自信になった。 来月もまた目標...

今日は風が少し冷たいなと感じたけれど、日差しがぽかぽかで暖かかった。 さらに、ウグイスの鳴き声を聞くことができた。 春が来てるんだなと感じることができた。 幸せを感じた時間でもあった。 一方で、冬の期間はあと少しだろうか。 走り続けて季節感を肌で感じていこう。 ランニングの楽しみのひとつ。 明日走れば、2月の連続出走は...

今日は6時に起きられたので、朝の好きな時間帯に走ることができた。 走る時にはすでに日が出ていて、朝日を浴びながらのランニングに。 昨日起動しなかったNike+Run clubのアプリも無事に起動して一安心。 富士山は少しだけ見えて、ピンクかかった色が本当に美しい。 朝はまだまだ寒いけど、体の温まりは早くなってきた気がす...

今日は走る前からトラブル発生。 いつも走っている時に使っているアプリがあります。 いつもご紹介もしていますが、「Nike+Run Club」「Runkeeper」「Spotify」の3個です。 そのうちのNike+Run Clubが全く起動しない。 押しても押しても落ちてしまう。 なので今日はRunkeeperのみで計...

マーガレット・ワイズ・ブラウンさん さく、レナード・ワイスガードさん えの絵本「たいせつなこと」を読みました。 うちだややこさんが翻訳されています。 この絵本は絵本ナビを見ていた時に見つけて、気になったので図書館で借りてみました。 絵本の概要 この絵本は1949年に出版され、半世紀以上たった2001年にはじめて日本で出...

昨日、2月の目標である100kmを達成することができました。 達成できたから終わりにすることもできますが、さらに挑戦をしたいと思います。 それは、2月の残り日数5日でどこまで距離を伸ばせるか？ ということで、今日もコツコツ4km走りました。 また、だんだんとあいさつも交わせるようになってきました。 相手から返ってきても...

今日は午前中大荒れの天気。 朝から横なぐりの雨と風が吹いていた。 予報では午後から雨は止むとのことだったので、午前中は待機。 午後は予報どおり雨は止んだので目標達成に向けて出走。 気温も高くてすぐに体は温まり5分台で走れた。 そして、残り5日を残して2月の目標100kmを達成！ やったー！ 前回の100km超えは201...