今日は昨日のダメージが残っていたのか、走る前から体が重い。
なので無理をしないでのんびり走ることに。
スピードは気にせずにただただゆっくりと走る。
いつもは4kmで24分から26分、遅くても27、28分台で走っているが、今日は30分かけて走った。
ホノルルマラソンまではまだまだある。
体を優先して無理をしないで調整していく。
記録
3月の目標 130km
今日の実績 4.50km
3月の累計 71.76km
目標達成まで残り 58.24km
使っているアプリ
▼聴いてる曲
【ホノルルマラソン2017を目指して】体を優先してのんびりラン【ランニングノート 2017.3.16】
未分類
