今日から4月。 今月もコツコツ行こうと思い、アプリを起動したら寒かったからかiPhoneの電池が切れる…。 30%くらい残っていたので大丈夫かなと思ったのですが、切れてしまいました。 まだ家の近くだったので戻ることもできましたが、もう雨に濡れていたので計測しないで走ることにしました。 アプリのアナウンスや音楽もなく、聞...

3月の最終日も走ってきました。 走り終わって3月の月間総距離は138kmを超えました！ 昨日すでに目標の130kmを超えていましたが、最後1日でさらに伸ばすことができました。 30日間一日も休まず走れたこともうれしいですし、自信にもなります。 上を見ればちっぽけな記録でしょう。 でも僕はこれでいいのです。 先月の自分と...

今日も朝走ることができました。 ということで、3月の月間目標であった130kmを目標達成です！ やったー！ 2月に続いて2ヶ月連続の目標達成です。 完全に自己満足ですが、本当に嬉しいです。 コツコツ、コツコツと続けることで、自分のリズムや自信になります。 自分にはできる力がある。目標達成できる。 連続出走数も60日にな...

今日はいつもどおり朝にランニング。 走る時間帯はどの時間帯も好きですが、やはり朝の時間帯が好きですね。 朝走ってスッキリすることでスイッチが入ります。 今日走ったことで月間目標の130kmに王手をかけることができました。 明日走れば目標達成です。 ワクワクしてきます。 明日も頑張りますよ！ 記録 3月の目標　130km...

今日は朝から予定があり、朝に走ることはできませんでした。 なので、帰宅した夕方に走ってきました。 前にも少しお話しましたが、「1km以上走ったらクリア」が僕のマイルールです。 なので、走る時間帯はいつでもいい。 同じ時間帯に走りたいとは思いますが、走れなかった場合でも、「走れなかったからダメだ」とするのではなく、違う時...

昨日も雨だっけど、今日も雨。 2日連続はここ最近なかったので久しぶり。 雨の日の経験が多く積める。 今日は小雨だったので、5分台後半でのスピード維持を頑張ってみた。 寒さはあるけど、体が温まるとちょうどいいくらいで今日は体が軽く感じられた。 5分台後半でスピードも維持できていい感じだった。 気持ちのいいランニングができ...

今日は朝から雨。しかもけっこう降っている。 一瞬様子をみようかという思いがよぎったけど走ることにした。 雨の日でも走っている。 それは本番を想定して走れるようにしておくためである。 ハワイだからといって晴れているばかりではない。 実際に過去のホノルルマラソンでも雨だった時があった。 その時も朝から雨が降っていて走る前に...

3月の目標距離は130km。 現段階で100kmを越え目標まで射程圏内に入ってきた。 2月のときもそうだったが、ここで自分に言い聞かせているのは「焦らないこと」「リズムを崩さないこと」。 気持ちの高ぶりを自分でコントロールして、落ち着かせている。 僕の場合、リズムを崩すと立て直すのに時間がかかる。 今は連続出走できてい...

2月の100km達成に続き、3月も昨日100kmを達成できた！ コツコツと地道な積み重ねを続けてきた。 目標の130kmまで残りわずか。 焦らずゆっくりと積み重ねていく。 最初は「走らなきゃ」という気持ちで走っていたのも、いつの間にか「走りたい」に変わってきた。 この気持ちの差は大きい。 明日も頑張ろう！ 記録 3月の...

昨日ランニングウエアを変えました。 が、朝起きたら寒い寒い。 結局1日でランニングウエアを戻してしまいました。 春が近づいてきている感じはしますが、もう少しですかね。 暖かさが待ち遠しいけれど、寒さはあと少し。 この寒さをたくさん感じながら走りたいと思います。 記録 3月の目標　130km 今日の実績　4.46km 3...