ランニング

今日から4月。今月もコツコツ行こうと思い、アプリを起動したら寒かったからかiPhoneの電池が切れる…。30%くらい残っていたので大丈夫かなと思ったのですが、切れてしまいました。まだ家の近くだったので戻ることもできましたが、もう雨に濡れてい...

3月の最終日も走ってきました。走り終わって3月の月間総距離は138kmを超えました！昨日すでに目標の130kmを超えていましたが、最後1日でさらに伸ばすことができました。30日間一日も休まず走れたこともうれしいですし、自信にもなります。上を...

今日も朝走ることができました。ということで、3月の月間目標であった130kmを目標達成です！やったー！2月に続いて2ヶ月連続の目標達成です。完全に自己満足ですが、本当に嬉しいです。コツコツ、コツコツと続けることで、自分のリズムや自信になりま...

今日はいつもどおり朝にランニング。走る時間帯はどの時間帯も好きですが、やはり朝の時間帯が好きですね。朝走ってスッキリすることでスイッチが入ります。今日走ったことで月間目標の130kmに王手をかけることができました。明日走れば目標達成です。ワ...

今日は朝から予定があり、朝に走ることはできませんでした。なので、帰宅した夕方に走ってきました。前にも少しお話しましたが、「1km以上走ったらクリア」が僕のマイルールです。なので、走る時間帯はいつでもいい。同じ時間帯に走りたいとは思いますが、...

昨日も雨だっけど、今日も雨。2日連続はここ最近なかったので久しぶり。雨の日の経験が多く積める。今日は小雨だったので、5分台後半でのスピード維持を頑張ってみた。寒さはあるけど、体が温まるとちょうどいいくらいで今日は体が軽く感じられた。5分台後...

今日は朝から雨。しかもけっこう降っている。一瞬様子をみようかという思いがよぎったけど走ることにした。雨の日でも走っている。それは本番を想定して走れるようにしておくためである。ハワイだからといって晴れているばかりではない。実際に過去のホノルル...

3月の目標距離は130km。現段階で100kmを越え目標まで射程圏内に入ってきた。2月のときもそうだったが、ここで自分に言い聞かせているのは「焦らないこと」「リズムを崩さないこと」。気持ちの高ぶりを自分でコントロールして、落ち着かせている。...

2月の100km達成に続き、3月も昨日100kmを達成できた！コツコツと地道な積み重ねを続けてきた。目標の130kmまで残りわずか。焦らずゆっくりと積み重ねていく。最初は「走らなきゃ」という気持ちで走っていたのも、いつの間にか「走りたい」に...

昨日ランニングウエアを変えました。が、朝起きたら寒い寒い。結局1日でランニングウエアを戻してしまいました。春が近づいてきている感じはしますが、もう少しですかね。暖かさが待ち遠しいけれど、寒さはあと少し。この寒さをたくさん感じながら走りたいと...