スッキリチャレンジ

30日間スッキリチャレンジ5日目。 マイペースにゆっくりとやっています。 さて、5日目のテーマは「カバンの中をスッキリさせる。できるときは、ついでに不要なカバンがないか見直す。」です。 常時使っているカバンはひとつ。 3年前にハワイで購入し...

30日間スッキリチャレンジ4日目。 マイペースにぼちぼちとやっています。 4日目のテーマは「自分を褒める」 自分のこと褒めてますか？ 練習練習の繰り返しだけど、前よりも自分のことを褒められるようになってきたかなと思います。 先日もあったけど...

30日間スッキリチャレンジ3日目。 早くもテーマが出た当日にはできなかったけど、気にしない。無理はしない。自分を責めない。 滞ってもまたはじめて、視線を切らさないことが大事。 3日目のテーマは「玄関掃除」。 玄関掃除のポイントは次のとおり。...

昨日から始めた30日間スッキリチャレンジ。 2日目のテーマは「スッキリが増える秘訣とは？」。 「スッキリ」「軽やか」「心地いい」を感じたとき、そこにフォーカスして、スッキリ感を味わう。 がポイントとのこと。 すぐに出てきたのは、1日目のお財...

Instagramを見ていたら、みしぇるさんの投稿で本日（2018年12月5日）から「30日間スッキリチャレンジ」を始めるとのこと。 なので、便乗してみることに。 大掃除前の助走として、日々の自分のいろいろなもの・ことへの手放しの習慣化とし...