ハワイエキスポ2016開催記念でキャンペーンが実施中です！ Hawaii Expo 開催記念！キャンペーンに応募してハワイに行こう！（追記：終了しました） 本日の私がハワイでしたいことは、「早起きをして散歩すること！」 アラワイ運河やアラモアナ方面、ダイヤモンドヘッド方面へランニングしたりもしますが、早く起きて海沿いを...

便秘について薬についてはこちら 今、現在は薬を使ってはいません。お米を食べることを意識してます。 運命の出会い 米倉かなさん。けいたくんと出会った読書会で初めて出会いました。 食事から心と体を変える食実践スクールという講座をやるというお話を聞き、2015年1月から受け始めました。 食べ物があなたをつくる 食に対する大き...

私は小さい頃から便秘症でした。うさぎのうんちが定番。 気が付いたら人生ずっとお腹がポッコリ。体重が減って、ガリガリな時期もあったけど、お腹だけがポッコリしていました。 写真はホノルルマラソン、2日後・・・。それでもお腹がポッコリコ。 ハワイに行ってなおさら便秘悪化中の時でした。 経験した便秘対策を紹介したいと思って記事...

どうして読もうと思ったか。 ホ・オポノポノを読んでいて知ったウニヒピリという言葉。 気になっていたら続編としてウニヒピリの本もでている事を知って、購入してみました。 ウニヒピリとは何なのか？そして実際にホ・オポノポノを使って生活されている方のインタビューも載っています。 ウニヒピリって。 自分の中にいるもう一人の私。私...