今日も朝ランニング。 まだまだ朝はひんやりしてます。 今日はのんびりと走りました。 昨日のテレビで青山学院の原監督がラストで追い込めるかどうかは心拍数を上げれるかとおっしゃっていました。 いつもよりスピードを上げて走ってみようと思ったのですが、のんびりになりました。 自分と相談しながらやってみたいと思います。 記録 3...