未分類 【ホノルルマラソン2017を目指して】3種類のコースを走って5km以上のコースを決めた!【ランニングノート 2017.4.10】 5km以上のコースを開拓しています。3種類考えて、実際に走ってみました。いつものコースを走り、2周目を少しだけ走るコース。いつものコースの途中で寄り道をするコース。新しいコース。距離は、順番に約5.4km、約6.1km、約6.3kmとなりま... 未分類
未分類 【ホノルルマラソン2017を目指して】階段の上り下りトレーニングをやってみた!【ランニングノート 2017.4.9】 今日の天気予報は雨のち曇り。午後には曇りになる予報だったので、雨が止んでから走ろうと思っていたら夜になっても雨が止まず…。なので最低1kmは走ろうと思い、雨の中出走。いつも走っている道を1km走るのでもよかったのですが、コース開拓の際に走っ... 未分類
未分類 【ホノルルマラソン2017を目指して】新規コース開拓第3回!普段とは違うコースを走ってみた!【ランニングノート 2017.4.8】 ただいま5km以上のコースを開拓中。今日は3種類目のコースに挑戦。新しい道を走ってみました。上りと下りがあるもののほぼフラットな道を走り、病院の周りをぐるっと回ってUターンしてくるコース。走りながら思ったのは、規模も景色も全然違うけれど、ホ... 未分類