未分類 【ホノルルマラソン2017を目指して】5km以上のコースを考える【ランニングノート 2017.4.3】 今月の目標は「5km以上を10日」です。そこで問題になってくるのはコースをどうするか。いつも走っているコースは地域をぐるっと回って4.5kmくらい。なので残り500m。一旦回ってきてから2周目にちょっと走るか、コースの途中で少し寄り道するか... 未分類
未分類