昨日も雨だっけど、今日も雨。 2日連続はここ最近なかったので久しぶり。 雨の日の経験が多く積める。 今日は小雨だったので、5分台後半でのスピード維持を頑張ってみた。 寒さはあるけど、体が温まるとちょうどいいくらいで今日は体が軽く感じられた。 5分台後半でスピードも維持できていい感じだった。 気持ちのいいランニングができ...

今日は朝から雨。しかもけっこう降っている。 一瞬様子をみようかという思いがよぎったけど走ることにした。 雨の日でも走っている。 それは本番を想定して走れるようにしておくためである。 ハワイだからといって晴れているばかりではない。 実際に過去のホノルルマラソンでも雨だった時があった。 その時も朝から雨が降っていて走る前に...

3月の目標距離は130km。 現段階で100kmを越え目標まで射程圏内に入ってきた。 2月のときもそうだったが、ここで自分に言い聞かせているのは「焦らないこと」「リズムを崩さないこと」。 気持ちの高ぶりを自分でコントロールして、落ち着かせている。 僕の場合、リズムを崩すと立て直すのに時間がかかる。 今は連続出走できてい...