未分類 【ホノルルマラソン2017を目指して】体を優先してのんびりラン【ランニングノート 2017.3.16】
今日は昨日のダメージが残っていたのか、走る前から体が重い。なので無理をしないでのんびり走ることに。スピードは気にせずにただただゆっくりと走る。いつもは4kmで24分から26分、遅くても27、28分台で走っているが、今日は30分かけて走った。...
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