未分類 【ホノルルマラソン2017を目指して】心拍数を上げるトレーニングをしてみた！【ランニングノート 2017.3.13】 今日は曇り空で空気もひんやり。寒くて体を温めたいこともあり、昨日できなかった心拍数を上げることに挑戦しました。なるべく5分半くらいで走るようにしてみました。体が温まるまではなかなか5分半が出ませんでしたが、温まってからはなんとか出せました。... 未分類
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